☰
✕
РегистрацияВход

Спецпроекты

ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачиКулинарная школаСтатьиМеню на неделю
Клуб
ПотокПостыКулинарные битвыКонкурсыПользователи
ПодборкиЭнциклопедияКулинарный календарь
Рецепт
Главная»Рецепты»
Смузи из свежих ягод с кефиром

Смузи из свежих ягод с кефиром

Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Вкусный и полезный завтрак или полдник. Набор ягод можно варьировать по своему вкусу.

Ингредиенты

основные
кефир
½ л
бананы
1 шт.
малина
1 горсть
черника
1 горсть
чиа семена
1 ст. л.
мюсли
2 ст. л.

Пошаговый рецепт

шаг 1/3
Ягоды помыть и обсушить. Банан очистить и порезать колечками. Положить всё в стакан блендера и пробить до состояния пюре.
шаг 2/3
Добавить кефир и все еще раз хорошо взбить.
шаг 3/3
Разлить смузи по порционным чашкам, украсить свежими ягодами, посыпать семенами чиа, мюсли и листиками мяты.
Комментарии — 6
Оксана Чуб
6 лет назад

Прекрасный завтрак , по мне😍

Ла Ванда
6 лет назад
Оксана Чуб,

Наш чел)))))😋

Natalya LF
6 лет назад

Красиво, вкусно и полезно!!! Очень)))👍

Ла Ванда
6 лет назад
Natalya LF,

Спасибо!!! Согласна)))

ВикторияS
6 лет назад

Викуся, я просто балдею (сорри😊) от твоих фото!!😇😍👍👏

Sonia Darii
6 лет назад

Красиво, вкусно и полезно!!!

Добавить комментарий
Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"