Рецепт
Главная»Рецепты»
Смузи «Здоровье»

Смузи «Здоровье»

Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус).

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

шаг 1/4
Яблоки очистить от кожицы и семян, нарезать. Авокадо разрезать на 2 части, удалить косточку, очистить и нарезать.
шаг 2/4
Огурец помыть и нарезать
шаг 3/4
Сложить в стакан блендера яблоки, авокадо, огурец и шпинат, влить часть воды и взбить до состояния кашицы.
шаг 4/4
Засыпать овсяные хлопья, добавить мед, влить оставшуюся воду и взбивать в течение 30–40 секунд. Если получается сильно густая смесь, добавить еще немного воды.
Комментарии — 12
Галина
7 лет назад

Сколько всего полезного и вкусного вместе! Люблю такие миксы😋

Анастасия
7 лет назад
Галина,

+1!!!😋😋😋

Ла Ванда
7 лет назад
Галина,

Всё для вас)))))) 😘

Ла Ванда
7 лет назад
Анастасия,

Спасибо)))

Натали*Лали
7 лет назад

Приятный летний напиток!🍀🌿🍀🍃🍈

Ла Ванда
7 лет назад
Натали*Лали,

Точно, Наташ!!! Спасибо!!!

Мальва
7 лет назад

Красиво,🌿 а пользы сколько)))🌷

Ла Ванда
7 лет назад
Мальва,

Сплошная польза, Ленусь)))🍀🍀🍀

Рубен
7 лет назад

Я бы прям даже сказал не "Здоровье", а прям "ОДНО ЗДОРОВЬЕ"😋😊

Ла Ванда
7 лет назад
Рубен,

ОДНО СПЛОШНОЕ ЗДОРОВЬЕ))) залёное😆😆😆

Рубен
7 лет назад
Ла Ванда,

😝👍👍👍

Маша Годько
7 лет назад

Рецепт хороший, но хотелось бы узнать количество калорий6 которое содержит блюдо

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"