Реклама
Юлия Высоцкая
Полезный и сбалансированный фитнес-ужин. Белки и овощи. В качестве панировки я использовала пшеничные отруби ТМ «Лито» с кальцием — очень полезная и незаменимая добавка к пище при правильном питании.
| Белки | 65 г |
| Жиры | 20 г |
| Углеводы | 42 г |
| 3 шт. |
| 150 г |
| ½ шт. |
| 1 стакан |
| 2 веточки |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 1 ч. л. |
| 10 г |
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 2 шт. |
| 3 ст. л. |
| 4 ст. л. |
| 1 ст. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
