Реклама
Юлия Высоцкая
Два варианта запеканки — с щечками судака и картофелем под сырной шубкой.
| Белки | 38 г |
| Жиры | 13 г |
| Углеводы | 63 г |
| 60 г |
| 200 г |
| ½ ст. л. |
| 4 шт. |
| 3 шт. |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 1 пучок |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 40 г |
| 100 г |
| 2 шт. |
| 1 зубчик |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 6 пластов |
| по вкусу |
| по вкусу |
| судак филе | 300 г |
| соль | по вкусу |
| специи | по вкусу |
| лук репчатый | 1,5 шт. |
| петрушка зелень | 1 пучок |
| картофель | 4 шт. |
| соль | по вкусу |
| специи | по вкусу |
| сыр плавленый | 60 г |
| сметана | 0,5 ст. л. |
| помидоры черри | 3 шт. |
| сыр плавленый | 4 пласт |
| зелень | по вкусу |
| овощи | по вкусу |
| судак филе | 100 г |
| картофель вареный | 2 шт. |
| соль | по вкусу |
| укроп свежий | по вкусу |
| чеснок | 1 зубчик |
| сыр плавленый | 2 пласт |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Вкусные щекастые запеканочки! 🌞👌
😂
Елена, сытные, вкусные запеканки👌👍)) А щечки судака в таком виде продаются или самим надо из филе нарезать? Просто никогда не встречала таких! 😋
Спасибо за внимание! Щечки судака продаются в таком виде.
😍