Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Сибас с зелеными овощами в кунжутно-соевом соусе
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
29
16371
0
Классические митболы в томатном соусе
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
121
81168
6
Реклама

Полезный завтрак с морепродуктами

Полезный завтрак с морепродуктами
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Продолжу тему бенто (японских детских завтраков и обедов). Морепродукты крайне важны для растущего детского организма, а морская капуста — вообще кладезь витаминов и мнералов. Для приготовления этого блюда мне понадобится овощечистка с горизонтальным гладким лезвием Y Shaped, а для подачи — ланч-бокс компактный GoEat™ изумрудный от бренда Joseph Joseph.

Пищевая ценность блюда

611
кКал
26%
Белки18 г
Жиры8 г
Углеводы111 г
% от дневной нормы
5 %
2 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
½ стакана
1 щепотка
½ ст. л.
1 щепотка
1 шт.
1 лист
по вкусу
½ шт.
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Рис отварить, добавить сыр плавленый, куркуму и соль. Перемешать.
Рис отварить, добавить сыр плавленый, куркуму и соль. Перемешать.


На весь экран

# шаг 2/9

Выложить рис в форме лица.
Выложить рис в форме лица.


На весь экран

# шаг 3/9

Ложкой сформировать форму глаз и нос.
Ложкой сформировать форму глаз и нос.


На весь экран

# шаг 4/9

Из вареного яйца вырезать глаза и рот.
Из вареного яйца вырезать глаза и рот.


На весь экран

# шаг 5/9

Лист нори нарезать тонкими полосками. Обвести глаза и рот.
Лист нори нарезать тонкими полосками. Обвести глаза и рот.


На весь экран

# шаг 6/9

Брови сделать из нори. Глаза из вареной моркови и нори.
Брови сделать из нори. Глаза из вареной моркови и нори.


На весь экран

# шаг 7/9

Волосы выложить из морской капусты.
Волосы выложить из морской капусты.


На весь экран

# шаг 8/9

Оформить блюдо креветками, кальмарами, семгой, овощами.
Оформить блюдо креветками, кальмарами, семгой, овощами.


На весь экран

# шаг 9/9

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 15
Отправить
Оксана Чуб
Оксана Чуб
6 лет назад

Креативный завтрак, Вика, молодец! 🤗👍

Виктория
Виктория
6 лет назад
Оксана Чуб,

Оксана, спасибо! 😍

НАТАЛИ
НАТАЛИ
6 лет назад

😃😃😃 отличная идея ! 👍

Виктория
Виктория
6 лет назад
НАТАЛИ,

Спасибо 😊

Т
Т
6 лет назад

Ну,чудо просто!!!))) 👏👏👏🍱

Виктория
Виктория
6 лет назад
Т,

Спасибо, Танюша 😊

Лена loneil
Лена loneil
6 лет назад

Ну ты точно😉😘, Викуль, художник! В кулинарии ведь талант пропадает🤣🤣🤣 и снова классная картина!👍🌹💐🌸

Виктория
Виктория
6 лет назад
Лена loneil,

Ну да, художник 😉от слова худо 😂

Лена loneil
Лена loneil
6 лет назад
Виктория,

Вика, ты на себя наговариваешь!!!😉😘💞

ЭLENA
ЭLENA
6 лет назад

Аниме на тарелочке!!!👍👍👏

Виктория
Виктория
6 лет назад
ЭLENA,

Угадала 🤣

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.