Реклама
Юлия Высоцкая
Наконец-то наступила долгожданная весна. Вместе с ней пришло время авитаминоза и усталости. Постоянное желание подольше поспать накладывается на желание съесть что-нибудь «такое-этакое». Знакомое чувство? Диетологи считают, что желание съесть непонятно что — это сигнал нашего организма о нехватке витаминов или каких- то других необходимых организму веществ. В такое время я сразу же готовлю постную солянку с фасолью и шампиньонами. Квашеная капуста — просто кладовая витаминов, шампиньоны и фасоль — растительный белок, доступный в любое время года. В сочетании все эти продукты создают просто идеальное блюдо для тех, кто всегда хочет быть бодрым, стройным и сытым!
| Белки | 8 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 19 г |
| 400 г |
| 200 г |
| 250 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 2 ст. л. |
| 1 шт. |
| 80 г |
| 1 ст. л. |
| 12 шт. |
| 4 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Очень нравится такая соляночка,продукты все любимые! 🙆🍵💯
Спасибо, Танечка! 💗Я заметила, что фасоль ты тоже любишь!👍👍👍
Убедительно о пользе😎и вкусненько,Мариночка!😇😚
Спасибо, Лилечка!💗
Полезное, вкусное и сытное блюдо!😋😋😋
Вика, спасибо за добрые слова!😍😍😍
👍 все гармонично👌 для меня, любителя фасолевых блюд.
Спасибо, Ирина! Я тоже фасоль уважаю!😉😋😊😍
Отличная диетическая соляночка!👍😋🍲 мой вариант!😍
Спасибо, Леночка! Я тоже люблю "такое-этакое"!😊😉😋😍