Итак, с порционными омлетами с гречкой я вас знакомила: https://www.edimdoma.ru/retsepty/79793-portsionnyy-omlet-s-grechkoy. А приготовим на этот раз с овощами и бобовыми, что сытно, нестандартно и вкусно. Форму держат прекрасно, поэтому берем с собой. Можно запечь в духовке. Ничего не рассчитывала, но продуктов ровно на 7 шт. хватило.
Белки | 9 г |
Жиры | 16 г |
Углеводы | 11 г |
3 шт. |
2 ст. л. |
½ банки |
½ банки |
2 ст. л. |
1 шт. |
½ шт. |
3 шт. |
по вкусу |
0,3 ч. л. |
по вкусу |
1 щепотка |
2 ст. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Танюша, тоже люблю такие миниатюры, удобные для поглощения и вкусные😍👍❣
И хранить кстати тоже удобно! 👆Спасибо,Леночка! 👄👋🌟🎁
Яркий и быстрый завтрак! Танечка 💐
Спасибо,Оксаночка! 🙏🍦🍓
Весенние омлету и-грибочки😃👍😜на один зубок! Здорово , Танюш, ты придумала!👍😘🌷🌹💕
Спасибо,Ленок! 🙌 Такие простые,каждодневно-семейные,ага))) 🌞👄👋👩
Танюша, аппетитные и вкусные у тебя "кубышечки"!!! 😜👍Понравилось, что на пару приготовлены!👏🌹
А вот,Леночка,...пришла мысль,😇 да и мультя рядом всегда "на подхвате",😉 так что с духовкой не обязательно возиться. 👆
Вкусные омлетики 😋 такие весенние 😍
Спасибо,Алёночка! 🍃🌺🍃🙋