Рецепт
Главная»Рецепты»
Полезные шоколадные конфеты

Полезные шоколадные конфеты

Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Весна в самом разгаре, а за ней и лето! Но никакие доводы не спасают порой, когда очень хочется сладкого! И думаю, таких сладкоежек на сайте найдется немало! А давайте отложим в сторону покупные конфеты и батончики и приготовим мега полезные шоколадные конфеты! В них нет ни грамма сахара, ни грамма жира, шоколад темный горький минимум с содержанием какао 75%! Конфетки получаются очень нежные, неимоверно вкусные, и понравятся даже деткам!

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/13
Подготовим сперва сухофрукты: финики и курагу проверенного качества. Темный шоколад. Чем выше процент содержания какао, тем лучше! Половинка любимого мной авокадо.
шаг 2/13
Отмерим сразу также: овсяные хлопья отличного качества от ТМ «Националь». Какао-порошок (3 ст. л.) и кокосовая стружка.
шаг 3/13
Шоколад поломать на кусочки и поставить в сотейнике на маленький огонь растапливаться
шаг 4/13
В это время кокосовую стружку подсушить до золотистого цвета на сухой сковороде. Надолго кокосовую стружку не оставляйте, а то сгорит.
шаг 5/13
Овсяные хлопья от ТМ «Националь» смолоть в блендере в овсяную муку.
шаг 6/13
Финики освободить от косточки и нарезать вместе с курагой на небольшие кусочки, чтобы помочь блендеру в измельчении сухофруктов.
шаг 7/13
Отправляем нарезанные кубиком сухофрукты в блендер к овсяной муке. Измельчаем.
шаг 8/13
Кубиком нарезаем половинку авокадо и тоже отправляем в блендер. Снова пробиваем до однородности.
шаг 9/13
Теперь очередь какао, растопленного к тому времени шоколада и подрумянившейся кокосовой стружки. Все еще раз пробиваем блендером. Если масса получается слишком густая, добавьте теплой кипяченой водички.
шаг 10/13
Вот такая шоколадно-ароматная, густая, маслянистая (благодаря авокадо), и сладкая (благодаря сухофруктам), масса получается. На отдельную тарелочку насыпать пару столовых ложек какао.
шаг 11/13
Руками формируем шарики величиной с грецкий орех, обваливаем в какао и отправляем в холодильник на часок-другой.
шаг 12/13
Угощайтесь! Вот оно — наше полезное шоколадное лакомство! Шоколадные конфеты домашнего приготовления получаются безумно вкусными, насыщенными по вкусовой палитре, при этом очень нежные, буквально тающие во рту!
шаг 13/13
Перед занятием спортом или после тренировки, утром к чашечке свежесваренного кофе, вечером перед занимательной книгой, наслаждаясь прелестями безмятежного вечера, да даже днем на бегу, как полезный энергоемкий перекус, эти конфеты поднимут настроения, восполнят силы и утолят жажду сладкого без вреда для фигуры!
Комментарии — 39
Т
6 лет назад

Конфетулечки-восторг,уважаю такие!))) 👆🍨😋🍨

Лена loneil
6 лет назад
Т,

Танюша, спасибо❗️🌷🌺☀️Вот вот и я уважаю, не первый раз делаю, только с составом экспериментирую... но вкусненько и полезно всегда😋💐🌷🌺

Лилия Я.
6 лет назад

Ленусик, прости,точно по рецепту не получилось-не было кураги,а,увидев твои конфетки, ДОЛЖНА была их сделать!Во-первых,очень понравились,а во-вторых,иду в гости к подружка на кофе,а она как раз,как ты и правильно заметила,своевременно готовится к лету😊.Мне,конечно,тоже надо об этом подумать,но пока только подумать😁,настроиться-уж очень трудно,начитавшись рецептов здесь,на сайте,отказаться от вкусностей!
Так вот-вместо кураги взяла чернослив.Какао у меня ОЧЕНЬ шоколадное-хватило 1 ст.ложки.Попробовав готовую массу,поняла,что сладости маловато,да и густовато получилась(как ты и предупреждала),решила добавить всё-таки бананчик.И т.к. шоколадной интенсивности хватило,обваляла в кокосовой стружке.
Получилось"по мотивам",но ОЧЕНЬ ВКУСНО И АРОМАТНО!СПАСИБО тебе за идею и рецепт.Конечно,приятно думать,что эти"трюфеля"не только не вредят,а ещё и полезны богатым составом!Повторю ещё с курагой обязательно!!!😙😙😙🌷🌺🌼❤

Лена loneil
6 лет назад
Лилия Я.,

Лилечка, огромнейшая благодарность с моей стороны за дело рук твоих❗️❗️❗️❗️🌸🌺🌹🌷так ты быстро их приготовила, и такие твои конфетки классные!🍬👍👍за фото большущее спасибо от всего сердца😘💖☀️🎈💐🌹 а то, что не по рецепту, так я вообще считаю, что для хорошей хозяйки рецепт - это только отправная точка ее фантазии и кулинарных навыков вместе со вкусовыми предпочтениями!☝️😝🤓 а я если честно с бананом конфетки не готовила, наверное он даёт свой чудесный аромат. 🍌🙃 вот с курагой, что интересно - от неё и сладость и немного кислинка! Если будет интересно, и с курагой попробуй!😃 Спасибо, дорогая!😘👏🎈💕🌸💐

Лилия Я.
6 лет назад
Лена loneil,

Ой,Леночка,тебе спасибо!!!Мне понравилось,как ты относишься к творческому подходу😉,который осуществляется по ходу адаптации рецепта😚А конфетки нам всем(и девочкам,которые хотели только для себя припрятать😎,и мальчикам(большим и маленьким,которые нас застукали😉)очень понравились на вкус и вызвали приятное удивление "пользительностью оных".Следующие будут с курагой!!!Ты права-и сладость,и кислинка,которых мне не хватило-в ней,родимой😜
🎈🌷💝🌺🌼🌸😍😚

Т
6 лет назад
Лилия Я.,

Какой интересный вариант,Лилечка! Курага не всегда в доме,а бананы практически каждый день! 👌🌞

Лена loneil
6 лет назад
Лилия Я.,

Лилечка, я с таким удовольствием читаю твои такие добрые комментарии😍👍💖⭐️☀️Про мальчиков мне понравилось!😜 Если уж и мальчики лакомились, значит рецепт точно удачный!😂 Я на своём сыночке опыты провожу, он у меня любитель покупные конфетки🍬Хрумкать, а тут ему даже мои с сухофруктами понравилось, тогда и решила рецепт выложить...😜🤗 вроде не прогадала😘💕🌹

Лена loneil
6 лет назад
Лилия Я.,

Лилечка, спасибо огромное за поддержку голосом моих конфеточек😘🌺🌹🎈

Лилия Я.
6 лет назад
Т,

Точно,Танюш🍌и у меня так!Спасибо тебе за одобрение😘😘😘!!!
🌻🌸💐🌷🌺🌹🌼

Лилия Я.
6 лет назад
Лена loneil,

Если честно,была сама(приятно,естественно😀)удивлена-ели и нахваливали мужички!Так что в нашем случае-точно не прогадала,Ленусик!Спасибочки за здоровую альтернативу!!!💝💐😘😚🌸🌺🌹
А сколько сыночку твоему?(если не секрет😉)

Лилия Я.
6 лет назад
Лена loneil,

С радостью!!!💝💝💝🌸🌸🌸🎈🎈🎈😘

Лена loneil
6 лет назад
Лилия Я.,

Лилечка, я только рада что всем конфетки-полезняшки по вкусу пришлись!😻😇 сыночку вообще не секрет сколько лет😜 В январе исполнилось 8👩‍👦но он у меня богатырь💪 Все время пытаюсь полезностями накормить, потому что сама приверженец здорового образа жизни🚴‍♀️🤸🏻‍♀️ А он втихаря конфеты мнет😂😂😂

Лилия Я.
6 лет назад
Лена loneil,

Моему младшему тоже 8😊!Я своих тоже,конечно,по мере сил стараюсь ко здоровому образу привлечь.Но во-первых,тоже втихаря мнут.А во-вторых,нужны и исключения😀.,по себе знаю😉
А самое главное,считаю-личный пример твой!Говорить и поучать без этого-пустое.Так что,всё ты правильно делаешь!😇💝💝💝💝💝

Лена loneil
6 лет назад
Лилия Я.,

Лилечка, 💖💐🌷🌹я же вообще сама двинутая немного на спорте и правильном питании, а готовить вот хочется и кушать естественно абсолютно все! Стараюсь поэтому находить баланс между вкусностями, и ребёнка к тому приучаю! 😃😊а сколько ещё у тебя детишек? Если тоже не секрет!

Мальва
6 лет назад

Леночка, полезные и вкусные конфетки🍬🍫🌞 - отличное сочетание😍)))))

Лена loneil
6 лет назад
Мальва,

Ленусик, вот спасибо за похвалу!😘🎈🌻🌺🌹 да вкусненькие получились🍫🍬а главное ☝️Полезные! Что нам как раз в предверии лета и требуется🌻☀️🌷

*Elenissima*
6 лет назад

Лена, ну, заинтриговала и раззадорила!!! Молодец! Отличный рецепт!😍😋👏

Лена loneil
6 лет назад
*Elenissima*,

Леночка, спасибо за такой супер позитивный отклик на мой рецепт😍💕😜🎈🌸 конфеты, если уж и лакомиться ими, должны хоть иногда что-то полезное приносить😉🍬😜😘🌷

Елена
6 лет назад

Ленусик, какие шарики ты нам шоколадные принесла вкуснецкие, кинь в меня парочкой 🙊🙃😋😍😆👍💣🙌

Лена loneil
6 лет назад
Елена ,

Ленусик😘💖🤣🤣🤣 давай лучше не кину, а красиво на блюдечке подам!☺️🍬☕️ Надеюсь, тебе понравятся мои шоко🍫Шарики!😁😜

Елена
6 лет назад
Лена loneil,

Согласная я 😃 можно и на блюдечке😍😋🍬🍫💃

Лена loneil
6 лет назад
Елена ,

Тогда угощайся от души🤗🍬💐

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"