Рецепт
Главная»Рецепты»
Рыбные палочки из хека

Рыбные палочки из хека

Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Кто не любит рыбные палочки? Наверняка таких практически нет! А как любят рыбные палочки дети! Приготовить их самим не представляет ничего сложного, немного времени и терпения в предвкушении быстрей сесть за стол и полакомиться рыбкой. А поможет нам в приготовлении рыбных палочек замороженный хек ТМ «Магуро». И вы всегда будете знать, что кормите своих любимых здоровой едой.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/9
Подготовить ингредиенты.
шаг 2/9
С рыбы хек ТМ «Магуро» легко снимаем шкурку, освобождаем от косточки.
шаг 3/9
Филе рыбы режем соломкой, поперек кусочками толщиной около 2 см, чтобы получились палочки. Слегка солим и приправляем перцем, соком лимона. Кусочки рыбы опустить сначала в яичную смесь, а затем обвалять в сухарях (в сухари добавить натертый сыр) и выложить на плоскую тарелку. Убрать в морозильную камеру холодильника на 30 минут.
шаг 4/9
Разогреть масло в сковороде и обжарить рыбные палочки по 3–4 минуты с каждой стороны, до образования хрустящей золотистой корочки.
шаг 5/9
Готовим к хеку пюре из цветной капусты. Отварить капусту, поместить в блендер, добавить зелень, масло, соль, сок лимона по вкусу. Все измельчить. Очень нежное и воздушное пюре получается.
шаг 6/9
Подать рыбные палочки порционно. Пюре подать в креманке или красиво расположить на тарелке.
шаг 7/9
Осталось позвать детей и угостить их вкусными и полезными рыбными палочками! Ведь вы знаете, из чего они приготовлены! :)
шаг 8/9
Приятного всем аппетита!
шаг 9/9
Так увлеклась описанием приготовления рыбы от ТМ «Магуро», что чуть не забыла добавить фото с этой замечательной рыбкой в упаковке! :)
Комментарии — 4
Виктория
6 лет назад

Я считаю, всякие KFC отдыхают с таким фастфудом 😌 Вкусно, однозначно 💕

Элеонора
6 лет назад
Виктория,

Спасмбооо!!!
однозначно...это точно!!!😊😋🌺🌺🌺

Елена
6 лет назад

Эля, такие аппетитные палочки, и пюре интересное 😍👍

Элеонора
6 лет назад
Елена ,

😍😊СПАСИБООО!!!

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"