Реклама
Юлия Высоцкая
Люблю придумывать и готовить разнообразные смузи на основе кефира. Приятный перекус. Если густые, то можно кушать ложечкой. В данном смузи густоту регулируем с помощью овсянки, добавляем до 3-х ложек, если хочется сытного завтрака. Смородину можно заменить клубникой или другой ягодой.
| Белки | 6 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 29 г |
| 250 мл |
| 1 горсть |
| ½ шт. |
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 щепотка |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Разделяю на 💯% твою любовь к смузи на основе кефира, да со свежей ягодой!🍓😋
Да...мегаприятныйдесертперекусзавтрак,Галочка!))) 🌟🌞🎀🍼
Спасибо,Галиночка,за голос!!! 💋💃💋🍧🍦🍨
Танюша, я пришла по приглашению на смузи! 😋Угощусь, пожалуй, вон из той кружечки эмалированной...ностальгической!!!😍💗👍
Ага,угощайся,Леночка!))) 🍹🌞🌟🎀
Вкуснятинаааа! 😍🌞
Я рада))))) 😄🍹💃💌
Смузи)) очень уважаю!) Танюша, ярко))😍
И кружечка!!!))) 💃 Спасибо,Светуль! 💋
Да, кружка)))) классная))) ой, куда бы из еще ставить)))😃
Татьяна, смузи витаминный, полезный, а фото очень красивые - летние, яркие!🍌🍒🌷🌸🌺👌😋
Очень приятно,Simona))) 🙏💕💖