Рецепт
Главная»Рецепты»
Смородиновый смузи

Смородиновый смузи

Приготовление
5 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Люблю придумывать и готовить разнообразные смузи на основе кефира. Приятный перекус. Если густые, то можно кушать ложечкой. В данном смузи густоту регулируем с помощью овсянки, добавляем до 3-х ложек, если хочется сытного завтрака. Смородину можно заменить клубникой или другой ягодой.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/14
Сбор смородины — самая пора!
шаг 2/14
Ягода кислая, поэтому добавляем по вкусу.
шаг 3/14
Банан поделить на «шайбочки».
шаг 4/14
Бросить горсть овсяных хлопьев.
шаг 5/14
Влить кефир.
шаг 6/14
Добавить какао или напиток детский, как у меня. Вначале я решила, что сахара в какао-напитке достаточно, но нет.
шаг 7/14
По желанию добавить мед.
шаг 8/14
Взбить блендером.
шаг 9/14
Разлить по порция. Получается вот такая кружечка.
шаг 10/14
Или бокал.
шаг 11/14
Украшаем веточкой смородины и подаем.
шаг 12/14
Если есть необходимость, можно охладить.
шаг 13/14
Но лучше готовить непосредственно перед подачей.
шаг 14/14
Угощаемся в летнюю жару.
Комментарии — 14
Галина
6 лет назад

Разделяю на 💯% твою любовь к смузи на основе кефира, да со свежей ягодой!🍓😋

Т
6 лет назад
Галина,

Да...мегаприятныйдесертперекусзавтрак,Галочка!))) 🌟🌞🎀🍼

Т
6 лет назад
Галина,

Спасибо,Галиночка,за голос!!! 💋💃💋🍧🍦🍨

Svetlana Gorelova
6 лет назад

Смузи)) очень уважаю!) Танюша, ярко))😍

Т
6 лет назад
Svetlana Gorelova,

И кружечка!!!))) 💃 Спасибо,Светуль! 💋

Svetlana Gorelova
6 лет назад
Т,

Да, кружка)))) классная))) ой, куда бы из еще ставить)))😃

Лилия Я.
6 лет назад

Очень освежающе и так вкусно-нежно-полезно!С приятной ягодной кислинкой...нямочка от Танечки😉😍😘

Т
6 лет назад
Лилия Я.,

Немножко кислинки да,👆 надо для баланса,Лилечка! 🍯👌🍒🍓👄

Simona
6 лет назад

Татьяна, смузи витаминный, полезный, а фото очень красивые - летние, яркие!🍌🍒🌷🌸🌺👌😋

Т
6 лет назад
Simona,

Очень приятно,Simona))) 🙏💕💖

ЭLENA
6 лет назад

Танюша, я пришла по приглашению на смузи! 😋Угощусь, пожалуй, вон из той кружечки эмалированной...ностальгической!!!😍💗👍

Т
6 лет назад
ЭLENA,

Ага,угощайся,Леночка!))) 🍹🌞🌟🎀

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"