Реклама
Юлия Высоцкая
«А в тюрьме сейчас ужин, макароны дают», — мечтательно сказал незабвенный персонаж в известном фильме. И у меня есть для вас макароны с тунцом, помидорами и авокадо. Пища, которая обеспечивает организм необходимыми питательными веществами благодаря насыщенным жирам из авокадо, белка тунца и углеводов из макарон. Салат состоит всего из 5 ингредиентов. Соединив макароны с помидорами, авокадо, маслинами и тунцом, вы получаете мегавкусное блюдо, которое готовится очень быстро и легко. Для тех, кому это нравится, добавьте пармезан и петрушку. Я приготовила блюдо в качестве салата, но самое интересное, что это же блюдо можно приготовить в качестве основного, то есть пасты с одноименными ингредиентами!
| Белки | 53 г |
| Жиры | 38 г |
| Углеводы | 103 г |
| 250 г |
| 1 банка |
| 1 шт. |
| 50 г |
| 150 г |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 2 горсти |
| по вкусу |
| по вкусу |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Ккал посчитаны, кажется, неправильно.
У меня получилось 209ккал/100г.
Это не ко мне)), калории считает автоматически программа
класс просто. спасибо. обожаю салаты из авокадо. сама недавно сделала салатик по рецепту [url]https://gcook.ru/salaty-s-avokado.html[/url и была просто в восторге, как и все домашние любимки мои. от вашего рецепта думаю не меньший эффект будет.
Готовьте на здоровье!!! И спасибо за комплимент))
Дорогие девочки и мальчики 😊Мои благодарности за ваши голоса 💔рада, что мой скромный салатик вас заинтересовал❣️🎀❣️
Вика, салат 👍👍👍
Спасибо, Светуля 🎈🎈🎈
Я заметила, что многие твои салаты Викуля мне по вкусу, такой с макарошками тоже делаю 😊🙋Немного с другой заправкой, но продукты те же 😃🥄
Оксаночка, а у нас не только по салатам вкусы сходятся)) 🙌вот я вчера потела на работе, и за твою сангрию пол мира бы отдала ‼️🍷‼️🍸‼️🍹
😃Да ты что! 🍷🍷🍷🍷
Ага) она мне все равно не нравится 🤣