Рецепт
Главная»Рецепты»
Салат с макаронами, тунцом и авокадо

Салат с макаронами, тунцом и авокадо

Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
«А в тюрьме сейчас ужин, макароны дают», — мечтательно сказал незабвенный персонаж в известном фильме. И у меня есть для вас макароны с тунцом, помидорами и авокадо. Пища, которая обеспечивает организм необходимыми питательными веществами благодаря насыщенным жирам из авокадо, белка тунца и углеводов из макарон. Салат состоит всего из 5 ингредиентов. Соединив макароны с помидорами, авокадо, маслинами и тунцом, вы получаете мегавкусное блюдо, которое готовится очень быстро и легко. Для тех, кому это нравится, добавьте пармезан и петрушку. Я приготовила блюдо в качестве салата, но самое интересное, что это же блюдо можно приготовить в качестве основного, то есть пасты с одноименными ингредиентами! 

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/2
Подготовить все продукты. Авокадо очистить в последнюю очередь, чтобы не потемнело. Параллельно поставить вариться макароны (у меня из цельнозерновой муки). Эту порцию я готовила, чтобы взять завтра с собой на работу.
шаг 2/2
Выложить на блюдо макароны, сверху — слой тунца, несколько маслин, помидоры и в последнюю очередь авокадо. Сбрызнуть лимонным соком, оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу. Добавить зелень. Салат готов. Приятного аппетита!
Комментарии — 19
Svetlana Gorelova
6 лет назад

Вика, салат 👍👍👍

vicky
6 лет назад
Svetlana Gorelova,

Спасибо, Светуля 🎈🎈🎈

vicky
6 лет назад

Дорогие девочки и мальчики 😊Мои благодарности за ваши голоса 💔рада, что мой скромный салатик вас заинтересовал❣️🎀❣️

anzelikasamson
6 лет назад

класс просто. спасибо. обожаю салаты из авокадо. сама недавно сделала салатик по рецепту [url]https://gcook.ru/salaty-s-avokado.html[/url и была просто в восторге, как и все домашние любимки мои. от вашего рецепта думаю не меньший эффект будет.

vicky
6 лет назад
anzelikasamson,

Готовьте на здоровье!!! И спасибо за комплимент))

Julia Skrypak
5 лет назад

Ккал посчитаны, кажется, неправильно.
У меня получилось 209ккал/100г.

vicky
5 лет назад
Julia Skrypak,

Это не ко мне)), калории считает автоматически программа

Оксана Чуб
6 лет назад

Я заметила, что многие твои салаты Викуля мне по вкусу, такой с макарошками тоже делаю 😊🙋Немного с другой заправкой, но продукты те же 😃🥄

vicky
6 лет назад
Оксана Чуб,

Оксаночка, а у нас не только по салатам вкусы сходятся)) 🙌вот я вчера потела на работе, и за твою сангрию пол мира бы отдала ‼️🍷‼️🍸‼️🍹

Оксана Чуб
6 лет назад
vicky,

😃Да ты что! 🍷🍷🍷🍷

vicky
6 лет назад
Оксана Чуб,

Ага) она мне все равно не нравится 🤣

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"