Рецепт
Главная»Рецепты»
Смузи-боул «Улыбка лета»

Смузи-боул «Улыбка лета»

Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Вариантов приготовления смузи — бесконечное множество. Я придумала вот такой. В состав входят ягоды терна. Его еще называют терновник, или слива колючая. Можно приготовить смузи без хлопьев и налить в стакан, пить через трубочку. Если с хлопьями, выкладываем в чашку и едим ложечкой. Вкусно! Угощайтесь!

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/7
Подготовить необходимые продукты для приготовления смузи. В качестве ягод у меня терн, или слива колючая, или терновник. Банан у меня был очень спелый, его я почистила сразу.
шаг 2/7
Терн помыть, обсушить, разделить на половинки, удалить косточки. Мне еще захотелось добавить большую сливу. Ее также помыть, обсушить, вынуть косточку. Несколько ягод терна отложить для украшения.
шаг 3/7
Загрузить в блендер банан, сливу и терн, взбить до пюреобразного состояния.
шаг 4/7
Добавить к фруктовому пюре мацони, сахар и еще раз взбить.
шаг 5/7
Отложить немного кукурузных хлопьев для украшения. В чашку влить 1/4 смузи, выложить половину хлопьев и сверху вылить еще 1/4 часть. Вторую порцию сделать аналогично. Украсить отложенными ягодами терна, хлопьями, абрикосом.
шаг 6/7
Первая порция у меня — «Девочка-лето».
шаг 7/7
А вторая порция — «Мальчик-лето». Всем веселого лета и яркого летнего настроения!
Комментарии — 6
Svetlana Gorelova
6 лет назад

Тамара, это где ты терн нашла спелый?))) У нас в Крыму он обычно в августе и сентябре входит в силу))

Simona
6 лет назад
Svetlana Gorelova,

Я заметила, что в этом году всё поспевает гораздо раньше. Купила его у нас на рынке в Ростове, слегка твердоватый. Правда, не спросила, откуда он. Недельку полежал и доспел.😉🌞

Svetlana Gorelova
6 лет назад
Simona,

Не обращала внимание на это. Сейчас круглый год ягоды, не то что раньше) Мне очень терновое вино нравится. Смузи у тебя вкусный) богатый на вкусы)

Simona
6 лет назад
Svetlana Gorelova,

Светлана, спасибо за оценку смузи!😊Вино пробовала из алычи, слив, ежевики. Терновое не пробовала, но, думаю, тоже очень вкусное!😋

Оксана Чуб
6 лет назад

Летняя вкусная чашечка👍😀

Simona
6 лет назад
Оксана Чуб,

Спасибо, Оксана!😊😍🌞🌺

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"