Фитнес-батончики — отличный перекус для людей, которые следят за своей фигурой, для школьников и просто для укрепления иммунитета в осенне-зимний период. Один батончик выходит весом 35–40 г.
Курагу и сушеные персики ТМ «Семушка» залить теплой водой и оставить на 10 минут. Хорошо промыть и дать стечь лишней жидкости.
шаг 2/8
Хлопья 5 злаков и лен выложить в сковороду и подсушить на медленном огне 5–7 минут, периодически помешивая.
шаг 3/8
В чашу блендера выложить банан, курагу, сушеные персики, мед и сок лимона. Пробить все блендером до однородной кашицы.
шаг 4/8
Хлопья 5 злаков и лен измельчить в блендере или кофемолке.
шаг 5/8
Добавить имбирь и корицу. Смесь тщательно перемешать.
шаг 6/8
Руки смочить в холодной воде, чайной ложкой берем смесь и формируем руками батончик.
шаг 7/8
Обвалять батончик в кунжуте и выложить на противень, застеленный силиконовым ковриком или пергаментом. Запечь батончики в разогретой до 170°C духовке 15 минут.
шаг 8/8
Батончики остудить и кушать с удовольствием. Приятного аппетита!
Полезные батончики, а в покупных непонятный состав, а тут всё натуральное 👏👏👏
Полностью с тобой согласна , Оксаночка 😘 Я их приготовила для разгрузочных дней 😄не могу без сладенького 😊 Спасибочки 😘
Батончики супер!! 👏 Очень вкусно😋 и полезно👌👌
Нора, спасибо большое за похвалу! 😘😘
Алёна, батончики очень аппетитно выглядят, а главное - очень полезные!😋👌👍👏💯
Тома, сердечное спасибо за столь высокую оценку !!! 😊😘🌷
Качественные батончики! 🙋🍫
😃😘