Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Холодник из свеклы и картофель с беконом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
43
39921
3
Реклама

Суп из индейки

Суп из индейки
Подготовка
40 минут
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Готовить суп из мяса индейки — не совсем привычно, многим гораздо ближе курица. Хочу убедить вас, что бульоны на основе индейки более насыщенные, сытные, но вместе с тем не такие жирные, как говяжьи и свиные. Кстати, мясо индейки имеет более ценный состав микроэлементов по сравнению с куриным. 

Этот суп можно приготовить без картофеля, заменив его на брокколи или цветную капусту — получится более легкий, «весенний» вариант. А можно, наоборот, сделать блюдо более сытным и добавить вермишель-паутинку. Советую делать это за 3 минуты до конца приготовления. Когда суп будет настаиваться, вермишель набухнет еще больше. А дети обязательно оценят макароны-буковки.   

Чаще всего я варю суп из голени индейки, но также можно взять и бедро, и грудку. Пробуйте и вы обязательно найдете подходящий для себя вариант. В домашней еде есть особое очарование и нет практически никаких правил, следуйте своему вдохновению, обращайте внимание на любимые продукты, специи и приправы. Зимний и осенний вариант супа можно сделать острым, добавив при варке бульона сушеный перец чили или корень имбиря.

Что может быть лучше тарелки горячего супа с поднимающимся над ним ароматным паром? Кажется, я знаю, что приготовлю сегодня на обед!

Пищевая ценность порции

249
кКал
10%
Белки21 г
Жиры9 г
Углеводы22 г
% от дневной нормы
5 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 шт.
3 шт.
2 шт.
2 ст. л.
½ банки
3 шт.
по вкусу
2 ст. л.

фотоотчеты к рецепту6

Добавить фотографию
еще2
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Очистите 1 морковь и нарежьте на кружочки, очистите и разрежьте пополам 1 луковицу. Положите овощи в кастрюлю, отправьте к ним индейку и залейте холодной водой. Постепенно нагреваясь, вода будет вытягивать все вкусы из ингредиентов — это и есть принцип приготовления бульонов. После закипания прикройте кастрюлю крышкой, уменьшите огонь и варите 40–50 минут. Вы можете положить в бульон душистый перец, лавровый лист, любые сушеные травы, но я предпочитаю «чистый» натуральный вкус.
Очистите 1 морковь и нарежьте на кружочки, очистите и разрежьте пополам 1 луковицу. Положите овощи в кастрюлю, отправьте к ним индейку и залейте холодной водой. Постепенно нагреваясь, вода будет вытягивать все вкусы из ингредиентов — это и есть принцип приготовления бульонов. После закипания прикройте кастрюлю крышкой, уменьшите огонь и варите 40–50 минут.
Вы можете положить в бульон душистый перец, лавровый лист, любые сушеные травы, но я предпочитаю «чистый» натуральный вкус.


На весь экран

# шаг 2/6

Приступаем к приготовлению заправки для супа. Мелко нарежьте 1 оставшуюся луковицу и морковь. Лучше, если это будут мелкие кубики, но можно натереть морковь и на терке. Обжарьте лук и морковь на растительном масле до мягкости. Если морковь не очень сладкая, то можно добавить в зажарку 0,5 ч. л. сахара.
Приступаем к приготовлению заправки для супа. Мелко нарежьте 1 оставшуюся луковицу и морковь. Лучше, если это будут мелкие кубики, но можно натереть морковь и на терке.
Обжарьте лук и морковь на растительном масле до мягкости. Если морковь не очень сладкая, то можно добавить в зажарку 0,5 ч. л. сахара. 


На весь экран

# шаг 3/6

Отправьте в зажарку томатную пасту. Иногда я заменяю ее нарезанными помидорами или консервированными томатами в собственном соку. Добавьте сюда же консервированный горошек. Если не нравится вкус консервированного горошка, можно взять замороженный — суп приобретет нежный сладковатый вкус.
Отправьте в зажарку томатную пасту. Иногда я заменяю ее нарезанными помидорами или консервированными томатами в собственном соку. Добавьте сюда же консервированный горошек. Если не нравится вкус консервированного горошка, можно взять замороженный — суп приобретет нежный сладковатый вкус.


На весь экран

# шаг 4/6

Влейте в зажарку 2 половника бульона. Потушите 5 минут. Попробуйте на вкус. Если вам кажется, что получается слишком кисло, также всыпьте немного сахара. Этим трюком часто пользуются повара, когда вынуждены готовить овощные блюда в несезон.
Влейте в зажарку 2 половника бульона. Потушите 5 минут. Попробуйте на вкус. Если вам кажется, что получается слишком кисло, также всыпьте немного сахара. Этим трюком часто пользуются повара, когда вынуждены готовить овощные блюда в несезон. 


На весь экран

# шаг 5/6

Добавьте соевый соус — я часто использую его вместо соли. Вкус блюд получается более интересным. Но если вы не привыкли к этой азиатской добавке, то возьмите обыкновенную соль. Потомите еще 3 минуты. За это время очистите и нарежьте картофель брусочками.
Добавьте соевый соус — я часто использую его вместо соли. Вкус блюд получается более интересным. Но если вы не привыкли к этой азиатской добавке, то возьмите обыкновенную соль. Потомите еще 3 минуты. 
За это время очистите и нарежьте картофель брусочками.


На весь экран

# шаг 6/6

Отправьте к бульону готовую зажарку, варите 5–10 минут, добавьте в суп картофель и варите еще 15 минут, периодически проверяя его готовность. Вы можете предварительно достать индейку из бульона и разобрать ее на волокна, затем вернуть измельченное мясо в суп. Не советую добавлять зелень в общую кастрюлю, лучше посыпать измельченной петрушкой, луком или укропом уже разлитый по тарелкам суп из индейки.
Отправьте к бульону готовую зажарку, варите 5–10 минут, добавьте в суп картофель и варите еще 15 минут, периодически проверяя его готовность. 
Вы можете предварительно достать индейку из бульона и разобрать ее на волокна, затем вернуть измельченное мясо в суп.
Не советую добавлять зелень в общую кастрюлю, лучше посыпать измельченной петрушкой, луком или укропом уже разлитый по тарелкам суп из индейки. 


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 3
Отправить
Galina T.
Galina T.
6 месяцев назад

А кружочки моркови и половинку луковицы, с которыми варилось мясо, разве не нужно выбросить?

Алена Пономарева
Алена Пономарева
5 лет назад

Добавила в бульон еще сельдерей, хотя и так отлично.

Маришка
Маришка
10 лет назад

Вкусный! Сегодня приготовила)

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.