Реклама
Юлия Высоцкая
Замороженный шпинат в кубиках всегда выручит при приготовлении витаминного смузи на основе кефира или йогурта без добавок. Зелень тоже замороженная. Зеленый смузи нашла у Олеси (a-lesa), от себя добавила шпинат, cпеции, осталась очень довольна вкусом. Иногда хочется не сладкого, а именно такого пикантного полезного перекуса.
| Белки | 10 г |
| Жиры | 7 г |
| Углеводы | 17 г |
| 50 г |
| 250 мл |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 1 веточка |
| 1 веточка |
| 2 щепотки |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Очень!!!!🙏👏Обожаю такие коктейли ! Сладкое - не мое.. Этот смузи теперь обязаловка каждый вечер, дети просят😁
Чудесный смузи!!🍹👍приятный нежный цвет и масса пользы!!🌱🍀🌿🍃👏😋🌞
Спасибо! 👩👋 Отлично подошёл на ужин к любимой картошечке! 🌞
Вкусный и полезный смузи у тебя, Танюш! 😋😍
Рада,Алёночка! 💃💓🍃
Танечка, какой интересный получился😍😍, и всё в тон👌, супер, 👍пожалуй и я приготовлю такой👆 смузи😋
На здоровье,Леночка! 🌞 Шпинат нейтральный и тут вкус в основном от специй! 🍹🌶