В одной порции:
92 калорий
0 г жира
0 мг холестерина
23 г углеводов
1 г белка
2 г клетчатки
1 мг натрия
Ингредиенты
Ингредиенты
1 очень спелый банан
1. ч.л. любого ликьёра по вкусу
Орешки или ягоды для посыпки по вкусу.
Пошаговый рецепт
шаг 1/1
Очистить банан. Нарезать на кусочки и поставить в морозилку минимум на 1 час. Лучше на ночь.
Поместить в блендер или кухонный комбайн.
Взбить до получения однородной массы.
Выложить в креманки и украсить ягодами или орешками по вкусу.Побрызгать ликьёром.
просто и очень оригинально! а главное-свежо!))
классно!
Точно! Банан-уже приготовленное природой пироженное, а при наличии морозилки-ещё и мороженное:) Здорово!
я замораживаю свежий инжир, потом режу на кусочки и едим как мороженое.
ПРОСТО И ДЕШЕВО )))