Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из нута, кускуса и брокколи
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
41
20352
0
Салат с апельсином, яблоком и сельдереем
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
38
20268
0
Реклама

Салат «Морская тема»

Салат «Морская тема»
Салат «Морская тема»
Салат «Морская тема»
Салат «Морская тема»
Салат «Морская тема»
Салат «Морская тема»
Салат «Морская тема»
Салат «Морская тема»
Салат «Морская тема»
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Салат простой, но витаминный. Именно зимой хочется салатов из свежих овощей, а помидоры... Сами знаете, какие! Взяла самые сочные овощи: огурец и дайкон, даже просто их смешать с заправкой — уже будет вкусно. Уважаю за сочность дайкон. Не обошлось без моей любимой рыбки. Можно заменить на консервированную сайру, горбушу и т. д. Вкуснее, когда постоит и пропитается.

Поздравляю команду сайта с новогодними веселыми праздниками, всем радостных подарочков и полноценных выходных! ТМ «Фрау Марта» также поздравляю, мои наилучшие пожелания мира и добра!

Пищевая ценность порции

421
кКал
17%
Белки24 г
Жиры30 г
Углеводы13 г
% от дневной нормы
6 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 ст. л.
½ шт.
½ шт.
200 г
по вкусу
½ стакана
5 шт.
3 ст. л.
Заправка
3 ст. л.
0,3 ч. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
2 щепотки

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/20

Очень удобно держать морскую капусту дома в сухом виде.
Очень удобно держать морскую капусту дома в сухом виде.


На весь экран

# шаг 2/20

Залить пару ложек кипятком буквально на 5 минут.
Залить пару ложек кипятком буквально на 5 минут.


На весь экран

# шаг 3/20

Я даже не накрывала в этот раз, она на глазах впитала воду.
Я даже не накрывала в этот раз, она на глазах впитала воду.


На весь экран

# шаг 4/20

Лук красный измельчить.
Лук красный измельчить.


На весь экран

# шаг 5/20

Огурец нарезать мелко.
Огурец нарезать мелко.


На весь экран

# шаг 6/20

На дно тарелки выложить огурцы.
На дно тарелки выложить огурцы.


На весь экран

# шаг 7/20

Сверху — лук.
Сверху — лук.


На весь экран

# шаг 8/20

Очистить рыбу от кожицы и косточек.
Очистить рыбу от кожицы и косточек.


На весь экран

# шаг 9/20

Сверху выложить слой тертого дайкона. Количество примерно равно количеству огурца.
Сверху выложить слой тертого дайкона. Количество примерно равно количеству огурца.


На весь экран

# шаг 10/20

Капусту процедить.
Капусту процедить.


На весь экран

# шаг 11/20

Выложить на дайкон.
Выложить на дайкон.


На весь экран

# шаг 12/20

Кукуруза может быть выложена слоями несколько раз, но обязательно еще добавить ее сверху — с ней красиво.
Кукуруза может быть выложена слоями несколько раз, но обязательно еще добавить ее сверху — с ней красиво.


На весь экран

# шаг 13/20

Предлагаю воспользоваться кукурузой ТМ «Фрау Марта».
Предлагаю воспользоваться кукурузой ТМ «Фрау Марта».


На весь экран

# шаг 14/20

Для заправки все смешать.
Для заправки все смешать.


На весь экран

# шаг 15/20

Полить заправкой салат сверху или в процессе сборки.
Полить заправкой салат сверху или в процессе сборки.


На весь экран

# шаг 16/20

Я решила украсить мини-огурчиками.
Я решила украсить мини-огурчиками.


На весь экран

# шаг 17/20

Делаем в центре «цветок» из огурцов и рыбы.
Делаем в центре «цветок» из огурцов и рыбы.


На весь экран

# шаг 18/20

Посыпать всю тарелку паприкой.
Посыпать всю тарелку паприкой.


На весь экран

# шаг 19/20

Желательно охладить.
Желательно охладить.


На весь экран

# шаг 20/20

Теперь можно пробовать!
Теперь можно пробовать!


поделиться фото
3.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 4
Отправить
Simona
Simona
5 лет назад

Вкусный, сочный салатик! Похож на черепашку))😋👌👍👏😋

Т
Т
5 лет назад
Simona,

Точно! 💃 А черепашка-к счастью и удаче))) 💯 Спасибо))) 🙌💓

Галина
Галина
5 лет назад

Сегодня прямо день редьки дайкон! Очень вкусно! Люблю морскую капусту в таком семействе!

Т
Т
5 лет назад
Галина,

Чудесное дополнение,Галочка! 🙋 Именно 💮 зимой дайкон просится 💯 на стол,🍴 так как сезонные овощи отступают в тень до 👉 лучших времён. 👈Буду ещё фантазировать сочетания. 💭

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.