Реклама
Юлия Высоцкая
Нет ничего лучше, чем теплая миска овсяной каши на кокосовом молоке, которая украсит любое зимнее утро. Она богата клетчаткой и обладает ярким вкусом, который придется многим по душе. Кроме того, она очень питательна и имеет кремовую текстуру. Конечно, вы можете дополнить ее топингами по вашему выбору, но жареные бананы идеально сочетаются с кокосом.
| Белки | 11 г |
| Жиры | 30 г |
| Углеводы | 86 г |
| 80 г |
| 250 мл |
| 250 мл |
| 2 шт. |
| ½ ст. л. |
| 3 ст. л. |
| 2 ч. л. |
| 1 щепотка |
| вода | 250 мл |
| кокосовое молоко | 250 мл |
| геркулес | 80 г |
| соль | 1 щепотка |
| кленовый сироп | 3 ст. л. |
| кокосовое масло | 0,5 ст. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
