Рецепт

Овощной салат с тунцом и перепелиными яйцами

Simona16 февраля 2019

Приготовление

30 минут

Рецепт на:

4 персоны

Описание

Быстрый в приготовлении и легкий для желудка салат. Вкусный и полезный. В состав салата входят свежие овощи и зелень, филе тунца в оливковом масле ТМ «Магуро», морская капуста и перепелиные яйца. Салат можно предложить семье на ужин. Готовьте и угощайтесь! Очень вкусно!

Ингредиенты

основные

тунец консервированный ТМ «Магуро»

1 банка

огурцы свежие

1 шт.

перец сладкий красный

перец черный свежемолотый

1 щепотка

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/13

Подготовить продукты, необходимые для приготовления салата. У меня салат из маринованной морской капусты.

шаг 2/13

Открыть банку с консервированным тунцом ТМ «Магуро». Откинуть тунца на сито и дать стечь маслу.

шаг 3/13

Салат из маринованной морской капусты откинуть на сито и дать стечь маринаду.

шаг 4/13

Огурец вымыть, обсушить, нарезать мелкими кубиками.

шаг 5/13

Перец вымыть, обсушить, очистить от семян и перегородок. Отрезать небольшой кусочек перца для украшения, остальной перец нарезать мелкими кубиками.

шаг 6/13

Зеленый лук вымыть, обсушить, мелко нарезать.

шаг 7/13

Укроп вымыть, обсушить. Две веточки укропа отложить для украшения, остальной укроп мелко нарезать.

шаг 8/13

Перепелиные яйца сварить, остудить.

шаг 9/13

Перепелиные яйца очистить и разрезать вдоль пополам.

шаг 10/13

Филе тунца ТМ «Магуро» разрезать на кусочки.

шаг 11/13

Соединить нарезанные овощи, зелень, морскую капусту, немного посолить, поперчить, перемешать и выложить в салатник. Из отложенного кусочка перца вырезать с помощью выемки маленькие сердечки.

шаг 12/13

На овощи разложить кусочки тунца и половинки перепелиных яиц. Полить салат оливковым маслом из банки. В центре выложить сердечки из перца. Украсить веточками укропа.

шаг 13/13

Вкусный и полезный салат готов! Угощайтесь! Приятного аппетита!

Комментарии — 4

Виктория

5 лет назад

Тома, взрыв витаминов 😉 Вкусно и полезно 👍😍👏

Simona

5 лет назад

Виктория,

Спасибо, Вика! 😍😊Да, получилось вкусно, нам понравилось.👈😋

ЭLENA

5 лет назад