☰
✕
РегистрацияВход

Спецпроекты

ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачиКулинарная школаСтатьиМеню на неделю
Клуб
ПотокПостыКулинарные битвыКонкурсыПользователи
ПодборкиЭнциклопедияКулинарный календарь
Рецепт
Главная»Рецепты»
Смузи с овощами

Смузи с овощами

Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
Описание
Овощной смузи — это отличная замена овощным салатам. Это экспресс-ужин или завтрак на скорую руку, простой в приготовлении и очень полезный. Сок сельдерея освежает смузи. Смузи можно дополнить зеленью укропа и петрушки, салатными листьями или шпинатом. Все зависит от ваших вкусовых предпочтений.

Ингредиенты

основные
сельдерей стебли
1 шт.
морковь
1 шт.
помидоры
1 шт.
оливковое масло
1 ч. л.

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/4
Сельдерей вымыть, обсушить бумажным полотенцем, срезать со стебля загрубевшие места и нарезать небольшими кусочками.
шаг 2/4
Морковь вымыть, очистить и нарезать кусочками. Выжать сок из моркови и сельдерея. У меня нет соковыжималки, поэтому я измельчила овощи блендером, а потом выжала сок.
шаг 3/4
Помидор окунуть в кипяток, вынуть и охладить, сделать сверху небольшие надрезы и удалить шкурку. Поместить мякоть помидора в блендер и измельчить. Добавить оливковое масло, сок моркови и сельдерея, подсолить (по желанию) и взбить блендером.
шаг 4/4
Получилось очень вкусно! Совет: в такой смузи можно добавить горсть размоченных овсяных хлопьев.
Комментарии — 4
Darya Smirnova
5 лет назад

Офигительно! С утра не могу есть, беру в пробки еду в термосах-контейнерах, пока детей развожу.. А утром, такой коктейль - спасение! Добавила специй, использую отруби от разных круп, либо - мельчайшие овсяные хлопья. Гастронамический оргазм! Коктейль витаминов и энергии!!!!!

olga
5 лет назад
Darya Smirnova,

Спасибо за доверие и отчет к рецепту! Мне очень приятно, что вам понравился рецепт!💐

Лина
3 года назад

Для пряности добавила немного чеснока, ну и в целом у меня получился густоват смузи, но мне определенно понравился.
Спасибо за рецепт! Фото прикрепила.

olga
3 года назад
Лина,

Спасибо вам за отчет к рецепту. Очень приятно, что рецепт пришёлся по вкусу!

Добавить комментарий
Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"