Реклама
Юлия Высоцкая
Это идеальный перекус, в котором есть и белки, и углеводы, а главное — настоящее удовольствие! Сладковатый сыр в этом бутерброде прекрасно «женится» с солоноватой ветчиной. Только не стоит их есть сразу из холодильника — нужно дать им время немного согреться, тогда вкус будет ярче.
| Белки | 20 г |
| Жиры | 29 г |
| Углеводы | 58 г |
| 1 шт. |
| 10 шт. |
| 30 г |
| 40 г |
| 10 г |
| 20 г |
| 6 шт. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
