Реклама
Юлия Высоцкая
Сытная и вкусная запеканка для семейного обеда или ужина. Количество и состав овощей можете варьировать по желанию. Специи и приправы кладите по желанию и вкусу. Фарш можно брать любой: из одного вида мяса или смешанный. Угощайтесь! Это вкусно!
| Белки | 23 г |
| Жиры | 41 г |
| Углеводы | 23 г |
| 6 шт. |
| 2 шт. |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 3 зубчика |
| 3 шт. |
| 700 г |
| 1 ст. л. |
| 2 щепотки |
| 2 щепотки |
| 9 ст. л. |
| 3 шт. |
| 250 мл |
| 150 мл |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 1 ст. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
