Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат с крабовыми палочками и спаржей

Салат с крабовыми палочками и спаржей
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

462
кКал
19%
Белки9 г
Жиры39 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
2 %
7 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основное
200 г
100 г
1 шт.
1 шт.
Заправка
1 ст. л.
5 ст. л.
1 зубчик
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Спаржу нарезать крупными кусочками.
Спаржу нарезать крупными кусочками.


На весь экран

# шаг 2/6

Крабовые палочки тоже нарезать крупно.
Крабовые палочки тоже нарезать крупно.


На весь экран

# шаг 3/6

Огурец нарезать тоненькими брусочками.
Огурец нарезать тоненькими брусочками.


На весь экран

# шаг 4/6

Морковь натереть на терке для корейской морковки.
Морковь натереть на терке для корейской морковки.


На весь экран

# шаг 5/6

Для заправки свежий имбирь и чеснок натереть на мелкой терке. Все смешать до эмульсии.
Для заправки свежий имбирь и чеснок натереть на мелкой терке. Все смешать до эмульсии.


На весь экран

# шаг 6/6

Смешать заправку с салатом. Дать постоять в холодильнике до охлаждения. Перед подачей посыпать по желанию зеленым луком и семенами кунжута.
Смешать заправку с салатом. Дать постоять в холодильнике до охлаждения. Перед подачей посыпать по желанию зеленым луком и семенами кунжута.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.