Реклама
Юлия Высоцкая
Подойдет любая плотная белая рыба, главное, чтобы она не была водянистой. Панировочные сухари я всегда использую домашние — вчерашний хлеб подсушиваю в духовке, а потом измельчаю в блендере. Вместо черного кунжута можно взять белый и слегка подсушить его на сухой сковороде.
| Белки | 60 г |
| Жиры | 44 г |
| Углеводы | 47 г |
| 800 г |
| 100 г |
| 100 г |
| 1 шт. |
| 50 г |
| 100 мл |
| 2 ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 150 г |
| 1 горсть |
| 1 шт. |
| 30 г |
| 1 зубчик |
| 1 ст. л. |
| 2 веточки |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
