Рецепт
Главная»Рецепты»
Куриное филе с брокколи

Куриное филе с брокколи

Приготовление
40 минут
Рецепт на:
3 персоны
Описание
Это блюдо отлично подойдет для разнообразия повседневного меню и вполне может стать одним из ваших любимых. 

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/9
Куриное филе нарезать. Добавить майонез, карри, сладкую паприку, черный молотый перец и соль. Хорошо перемешать. Накрыть пищевой пленкой и оставить на 20 минут.
шаг 2/9
Пока куриное филе маринуется, необходимо приготовить соус бешамель. Для этого в кастрюле с толстым дном растопить сливочное масло, добавить муку. Держать на огне, пока мука не станет слегка золотистого цвета. Затем добавить горячее молоко и варить на слабом огне 5–6 минут до загустения. Снять с огня, добавить соль, перец и мускатный орех. Перемешать. Накрыть пищевой пленкой, чтобы избежать образования корки на поверхности соуса.
шаг 3/9
Вскипятить воду, посолить и отварить брокколи до полуготовности.
шаг 4/9
В сковороду добавить немного оливкового масла и обжарить куриное филе. Не перемешивайте его первые пару минут после того, как бросили в сковороду. Сперва должна образоваться корочка, тогда мясо не пустит сок на сковороду и даст возможность именно пожарить его, а не потушить в собственном соку.
шаг 5/9
На дно формы для запекания выложить кусочки куриного мяса. Сверху уложить брокколи.
шаг 6/9
Посыпать тертым сыром.
шаг 7/9
Далее идут соус бешамель и сыр.
шаг 8/9
Запекать в разогретой до 180°С духовке в течение 20–30 минут до образования румяной корочки.
шаг 9/9
Приятного аппетита!
Комментарии — 2
Яся
4 года назад

Алеся, очень вкусно! Готовила из филе индейки и добавила еще банку консервированной кукурузы - блюдо заиграла новыми красками и добавился еще один вкусовой компонент. Спасибо!😘

Alesia
4 года назад
Яся,

Хорошая идея добавить кукурузу 🌽🤔, в следующий раз обязательно попробую. Спасибо за отзыв. 🖐️😁

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"