Если вам надоели обычные котлеты, рекомендую приготовить гречаники. Это блюдо 2 в 1: и котлетка, и гарнир. Очень вкусно.
Белки | 30 г |
Жиры | 20 г |
Углеводы | 41 г |
500 г |
1 стакан |
1 шт. |
1 шт. |
по вкусу |
по вкусу |
2 ст. л. |
2 ст. л. |
1 ст. л. |
2 стакана |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую