Реклама
Юлия Высоцкая
Окрошка — главный летний суп. На этом блюде легко проводить разгрузочный день. Кефир можно разбавить минеральной водой, заменить на классический йогурт или сыворотку.
| Белки | 18 г |
| Жиры | 10 г |
| Углеводы | 15 г |
| 250 г |
| 100 г |
| 80 г |
| 30 г |
| 100 г |
| ½ ст. л. |
| 1 л |
| 1 ч. л. |
| 2 шт. |
| 1 ч. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
