![](https://e2.edimdoma.ru/data/users/0000/0001/1-ed4_square50.jpg?1480064831)
Я считаю, что хотя бы три-четыре раза в неделю завтрак обязательно должен быть белковым, это могут быть молочные продукты, мясо, птица или рыба. Перец не обязательно брать свежий, можно использовать консервированный. Соус во время приготовления лучше не накрывать крышкой, иначе он потеряет насыщенность, а чтобы овощи остались сочными, можно добавить в сковороду еще немного масла. Соуса получается много, его можно поставить в холодильник и подавать к запеченным на гриле овощам или к отварному цыпленку.
Белки | 70 г |
Жиры | 32 г |
Углеводы | 9 г |
4 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
2 зубчика |
300 г |
2 веточки |
1 шт. |
3 ст. л. |
1 ст. л. |
1 щепотка |
¼ ч. л. |
Косметические маски для лица и рук из сезонных овощей, ягод и фруктов благотворно влияют на кожу,
Рыба и молоко — это два продукта, которые отлично сочетаются в одном блюде, обратные утверждения
По внешнему виду арбуза можно понять, есть ли в нем «лишние» вещества.
Летний отпуск многие будут проводить в отелях, где «все включено». Как не набрать лишний вес, когда