Рецепт

Главная»Рецепты»

Овсяные роллы с сухофруктами и бананом

Овсяные роллы с сухофруктами и бананом

ВикторияS19 ноября 2021

Приготовление

30 минут

Рецепт на:

6 персон

Описание

Давайте приготовим очень полезные овсяные роллы с бананом и сухофруктами. Это идеальный вариант для завтрака и перекуса, а также отличная замена конфетам и пирожным. Готовятся легко и быстро. Итак, приступим!

Ингредиенты

Для основы

овсяные хлопья быстрого приготовления

лимонный сок

подсолнечные семечки

Начинка

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/8

Овсяные хлопья (быстрого приготовления) вместе с семечками слегка обжарьте на сухой сковороде.

шаг 2/8

После чего разделите смесь пополам. В одну часть добавьте курагу и измельчите с помощью блендера.

шаг 3/8

В другую — финики (предварительно вынув косточки). Измельчите.

шаг 4/8

В каждую часть добавьте по 1 ст. л. лимонного сока и 1 ст. л. меда. Хорошо перемешайте.

шаг 5/8

Скатать из массы небольшой шарик, немного его сплющить и раскатать в круг между двух листов пергамента.

шаг 6/8

Выложить на получившуюся лепешку банан и плотно завернуть в рулет. То же самое повторите с массой с добавлением фиников.

шаг 7/8

Нужно как следует утрамбовать рулет, защипнуть края, выровнять и завернуть в пищевую пленку. Убрать в холодильник на 5–7 часов.

шаг 8/8

Готовый охлажденный рулет нарежьте порционными кусочками. Роллы готовы! Приятного вам аппетита!

Комментарии — 4

3 года назад

Виктория, а сколько семечек? 😧

ВикторияS

3 года назад

Елена &&&,

Никак не пойму, почему иногда во время публикации ингредиенты слетают… 80г. Спасибо, Лена, что заметила!

3 года назад

Викуль, какая прелесть 🥰обязательно приготовлю

ВикторияS

3 года назад

Наталья,

Спасибо большое, Наташенька! 😘😊Надеюсь, ты оценишь рецепт!😋😉

Добавить комментарий

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"