Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Овощной салат с семечками

Овощной салат с семечками
Овощной салат с семечками
Овощной салат с семечками
Овощной салат с семечками
Овощной салат с семечками
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Очень вкусный витаминный салатик. Можно добавить и болгарский перец, и красный лук. Все будет вкусно!

Пищевая ценность порции

212
кКал
9%
Белки4 г
Жиры19 г
Углеводы7 г
% от дневной нормы
1 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
100 г
100 г
50 г
3 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/5

Нарезаем салат айсберг. Можно заменить пекинской капустой.
Нарезаем салат айсберг. Можно заменить пекинской капустой.


На весь экран

# шаг 2/5

Нарезаем томаты, огурец и натираем морковь на терке.
Нарезаем томаты, огурец и натираем морковь на терке.


На весь экран

# шаг 3/5

Смешиваем в миске овощи и заправляем маслом и соевым соусом (он вместо соли).
Смешиваем в миске овощи и заправляем маслом и соевым соусом (он вместо соли).


На весь экран

# шаг 4/5

Поливаем салат бальзамическим соусом.
Поливаем салат бальзамическим соусом.


На весь экран

# шаг 5/5

Посыпаем смесью семечек. Приятного аппетита!
Посыпаем смесью семечек. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.