Чечевица — питательная крупа, которая содержит много белка и не уступает по ценности мясу, при этом усваивается гораздо быстрее. Чечевица никогда не накапливает токсины. Познакомимся с итальянским вариантом чечевичного супа с мелкими макаронами.
Белки | 9 г |
Жиры | 13 г |
Углеводы | 34 г |
100 г |
1 шт. |
1 головка |
0,3 шт. |
1 л |
0,3 шт. |
0,3 шт. |
2 шт. |
1 шт. |
30 г |
1 зубчик |
2 стебля |
2 листа |
по вкусу |
по вкусу |
по вкусу |
по вкусу |
3 ст. л. |
К решению проблемы лишнего веса следует подходить комплексно — соблюдать диету, уделять время
Принято считать, что качественный сон — один из факторов успешного похудения. Все так, но есть
Тяга к сладкому говорит не об отсутствии силы воли. Она может оказаться симптомом заболевания
Черешня — это не только вкусно. Ее можно есть и худеть, заявила диетолог Наталья Круглова.