Реклама
Юлия Высоцкая
Вместо шпината подойдет рукола или любой листовой салат, какой вам нравится, главное, чтобы листья были свежие и хрустящие. Можно добавить грецкие или кедровые орехи, а тыквенные семечки заменить подсолнечными или кунжутом.
| Белки | 22 г |
| Жиры | 65 г |
| Углеводы | 28 г |
| 50 г |
| 1 шт. |
| ½ шт. |
| 3 горсти |
| 2 горсти |
| 2 горсти |
| 1 горсть |
| 1 ст. л. |
| 1 горсть |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Очень понравилась такая заправка!
Вкусный салатик! Вместо свежей малины положила сублимированную 🍓 землянику - тоже классно!👌