Переспелые бананы нарезать и отправить в морозилку для прохладительных напитков или десертов. Клубнику перетереть блендером и добавить немного сахара, после чего рассортировать и заморозить. Ягоды можно использовать в качестве топинга для каш, мороженого и других блюд.
шаг 2/10
В бананы и клубничное пюре покрошить финики.
шаг 3/10
Кефир приготовим из кефирного гриба, который нужно залить молоком — за день смесь превращается в полезный домашний кисломолочный продукт.
шаг 4/10
Залить фрукты с ягодами кефиром.
шаг 5/10
Добавить молотые семена льна.
шаг 6/10
Взбить все блендером.
шаг 7/10
Затем разлить по стаканам.
шаг 8/10
Украсить семенами льна.
шаг 9/10
Подавать смузи на десерт или завтрак в жаркий день.
шаг 10/10
Если используете свежую клубнику и банан, то перед подачей охладите напиток.