Реклама
Юлия Высоцкая
Предлагаю вашему вниманию блюдо домашней китайской кухни 南瓜鸡肉饭 (Nánguā jīròu fàn). Рецепт нашла в интернете у китайского кулинара. Меня этот рецепт удивил нетипичностью приготовления. Я не знала, что в Китае тоже готовят блюда, аналогичные плову. Я как-то всегда видела, что рис готовится отдельно. Но не верить китаянке странно. Поэтому вот такой вот китайский «плов».
Если нет шаосинского рисового вина, можно взять мирин или белое столовое вино. Если берете столовое вино, добавьте половину чайной ложки сахара. В блюде также используется китайская приправа маласянь. Ее можно купить на маркетплейсах или в азиатских супермаркетах. Если таковой нет, используйте смесь перцев. Вместо рисового крахмала можно использовать кукурузный или картофельный.
| Белки | 17 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 61 г |
| 300 г |
| 400 г |
| 300 г |
| 100 г |
| 1 шт. |
| 3 зубчика |
| по вкусу |
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| по вкусу |
| 1 ст. л. |
| 3 ст. л. |
Во время похудения советуют заменять десерты фруктам и ягодами. Только вот не все «полезные»
Диетолог Елена Соломатина назвала печень трески «суперфудом» — неужели в продукте столько полезных
Яйца — это очень полезный продукт, который можно и нужно есть каждый день.
Свиное сердце — очень полезный, но при этом недорогой субпродукт. Однако готовят его не так часто,
Грибы достаточно мягкими получаются? Успевают свариться?
Да, конечно. Они же замачиваются сначала. А когда размокли, их не нужно долго готовить. Если использовать свежие или шампиньоны, то тоже долго готовить не надо.