Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 мая
Все праздники
+ 1000
Весна со вкусомЖенский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Летний табуле из киноа с цукини и помидорами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
60
18311
3
Реклама

Салат из свежих овощей с оливками, орехами и майонезом из авокадо

Салат из свежих овощей с оливками, орехами и майонезом из авокадо
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Самое интересное в этом рецепте — майонез из авокадо с минимальным количеством масла. А вот количество овощей указано примерно —  может быть, кто-то не любит помидоры или огурцы, здесь все заменяемо! Если не сезон и у помидоров слишком плотная кожица, их лучше ошпарить кипятком и почистить, а если вам не нравятся очищенные огурцы — оставьте их как есть, все в ваших руках!

Пищевая ценность порции

442
кКал
18%
Белки5 г
Жиры40 г
Углеводы17 г
% от дневной нормы
1 %
8 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
3 шт.
250 г
100 г
8 шт.
1 горсть
Для майонеза
1 шт.
½ шт.
4 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
1 щепотка
1 щепотка

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Огурцы почистить и нарезать кружками.
Огурцы почистить и нарезать кружками.


На весь экран

# шаг 2/6

Помидоры черри разрезать пополам.
Помидоры черри разрезать пополам.


На весь экран

# шаг 3/6

Из половинки лимона выжать 1 ст. ложку сока.
Из половинки лимона выжать 1 ст. ложку сока.


На весь экран

# шаг 4/6

Приготовить майонез: авокадо разрезать пополам, вынуть ложкой мякоть и отправить ее в блендер, добавить горчицу, влить сок лимона, яблочный уксус и оливковое масло, все посолить, поперчить и взбить.
Приготовить майонез: авокадо разрезать пополам, вынуть ложкой мякоть и отправить ее в блендер, добавить горчицу, влить сок лимона, яблочный уксус и оливковое масло, все посолить, поперчить и взбить.


На весь экран

# шаг 5/6

В салатник выложить нарезанные огурцы, помидоры, салатные листья и разломленные руками оливки, заправить все майонезом и перемешать.
В салатник выложить нарезанные огурцы, помидоры, салатные листья и разломленные руками оливки, заправить все майонезом и перемешать.


На весь экран

# шаг 6/6

Посыпать салат кедровыми орехами.
Посыпать салат кедровыми орехами.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.