
Это даже не салат, а, скорее, основное блюдо или даже обед, когда организму необходимы питательные вещества. Бобовые — отличный источник растительного белка, в них много минералов, особенно железа.
Белки | 27 г |
Жиры | 36 г |
Углеводы | 31 г |
150 г |
150 г |
7 шт. |
1 горсть |
1 шт. |
1 шт. |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
1 щепотка |
½ ч. л. |
1 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
1 зубчик |
70 г |
2 ст. л. |
½ шт. |
½ зубчика |
3 веточки |
4 веточки |
3 ст. л. |
¼ ч. л. |
Каши дают энергию, укрепляют иммунитет, настраивают пищеварительную систему на продуктивную работу —
Недостаток магния — частое явление. Основные признаки дефицита — необъяснимая слабость и апатия,
Довольно часто хозяйки сталкиваются с тем, что времени на размораживание мяса просто нет. Как же
Эксперты из разных сфер в один голос твердят, что помидоры становятся еще более полезными после