Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 13 июля
Все праздники
+ 1000
MAMADOГотовим без отходов
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 13 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с авокадо, яйцом пашот, кедровыми орешками и красной икрой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
13
34958
0
Реклама

Салат из красной фасоли с авокадо, фетой и шпинатом

Салат из красной фасоли с авокадо, фетой и шпинатом
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Здесь будет уместен абсолютно любой свежий сыр, берите тот, что вам нравится.

Пищевая ценность порции

369
кКал
15%
Белки14 г
Жиры28 г
Углеводы16 г
% от дневной нормы
3 %
5 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
100 г
200 г
2 шт.
2 шт.
1 шт.
3 шт.
1 шт.
1 пучок
1 веточка
1 веточка
1 веточка
2 ст. л.
1 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/11

Фасоль заранее замочить, затем отварить согласно инструкции на упаковке.
Фасоль заранее замочить, затем отварить согласно инструкции на упаковке.


На весь экран

# шаг 2/11

Помидоры нарезать дольками.
Помидоры нарезать дольками.


На весь экран

# шаг 3/11

Огурцы нарезать полукружьями.
Огурцы нарезать полукружьями.


На весь экран

# шаг 4/11

Авокадо почистить и, удалив косточку, нарезать тонкими полосками.
Авокадо почистить и, удалив косточку, нарезать тонкими полосками.


На весь экран

# шаг 5/11

Листья базилика, кинзы и тархуна мелко порубить.
Листья базилика, кинзы и тархуна мелко порубить.


На весь экран

# шаг 6/11

Шпинат порезать не слишком мелко.
Шпинат порезать не слишком мелко.


На весь экран

# шаг 7/11

Редис нарезать тонкими кружками.
Редис нарезать тонкими кружками.


На весь экран

# шаг 8/11

Нарезанные овощи и зелень выложить в салатник, добавить отваренную фасоль и все перемешать.
Нарезанные овощи и зелень выложить в салатник, добавить отваренную фасоль и все перемешать.


На весь экран

# шаг 9/11

Шалот почистить, нарезать тонкими полукольцами, залить винным уксусом и дать постоять 2–3 минуты.
Шалот почистить, нарезать тонкими полукольцами, залить винным уксусом и дать постоять 2–3 минуты.


На весь экран

# шаг 10/11

Фету нарезать маленькими кусочками.
Фету нарезать маленькими кусочками.


На весь экран

# шаг 11/11

Салат посолить, поперчить, полить оливковым маслом, добавить лук с уксусом, фету и все перемешать.
Салат посолить, поперчить, полить оливковым маслом, добавить лук с уксусом, фету и все перемешать.


поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.