Тщательно вымойте шпинат, яблоко, сельдерей и огурец. Яблоко нарежьте на кусочки, удалите сердцевину. Огурец нарежьте на крупные кусочки (можно с кожурой). Сельдерей нарежьте на небольшие кусочки. Выжмите сок из половины лимона.
шаг 2/4
В чашу блендера поместите шпинат, кусочки яблока, огурца и сельдерея. Залейте ингредиенты стаканом воды. Добавьте сок половины лимона. По желанию добавьте лед, чтобы смузи был прохладным и освежающим.
шаг 3/4
Включите блендер на среднюю скорость и постепенно увеличивайте ее до высокой. Смешивайте до однородной консистенции, около 1–2 минут.
шаг 4/4
Перелейте смузи в стакан. Ваш простой зеленый смузи для похудения готов! Наслаждайтесь освежающим и питательным напитком.