Блюдо не требует долгой подготовки и к тому же диетическое и для деток тоже подойдет. Мой малыш 2-летний ел эту фасоль с курицей с удовольствием. А теперь с ним сложнее (нехочуха).
Ингредиенты
Ингредиенты
Куриные окорочка или бедра - 700 г
фасоль стручковая замороженная - 400 г
морковь - 1-2 шт
луковица
капусты немного
соль
специи для курицы
вино белое сухое - 80 мл(или вода)
Пошаговый рецепт с фото
шаг 1/2
Подготовить овощи: к фасоли добавить натертую морковь, измельченный лук и капусту, посолить. Сложить в рукав для запекания.
шаг 2/2
С куриных бедер снять кожу и убрать лишний жир (зачем нам холестерин и лишние калории?), натереть солью и специями. Уложить в рукав поверх овощей.Добавить туда вино или воду. Завязать концы рукава. Отправить в заранее разогретую духовку на 1 час при 200 градусах.
Нехочуха - это нам знакомо;))) Тортик сегодняшний, кстати, поел с удовольствием, может и вашему понравится?)))
А курица в рукаве - это идеальный вариант, особенно с овощами... Вам 5+
Супер!сейчас готовлю.....
Нехочуха - это нам знакомо;))) Тортик сегодняшний, кстати, поел с удовольствием, может и вашему понравится?)))
А курица в рукаве - это идеальный вариант, особенно с овощами... Вам 5+
Спасибо
Отдаю обещанный голос!!!
Спасибо Черешенка за голос. А блины я своему малышу буду сегодня жарить, он их любит - даже с творогом ест трубочки и с вареньем.
Это хорошо, пусть кушает на здоровье!!!
И от меня 5, уважаю рукав и овощи.
Голосую с удовольствием. Спасибо за рецепт.
Спасибо за голос
Отличный рецепт! голосую за Вас :)
Спасибо