Рецепт
Главная»Рецепты»
Куриные котлетки с... яблоком

Куриные котлетки с... яблоком

Рецепт на:
1 персону
Описание
Нашла вчера этот рецепт у Юли La Perla и сразу приготовила. Что сказать, - сначала меня испугала некоторая "бледность" этих котлеток. Но оказалось, что это вкусно, немного необычно и ооооочень диетично! Никакого масла, никакой жарки - находка для тех, кто следит за фигурой!

Ингредиенты

Ингредиенты

450 г. куриного филе
1 среднее яблоко
1 маленькая луковица
2 ст.л. манки
соль, перец

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/5
Куриное филе, яблоко и лук измельчить в блендере.
шаг 2/5
Добавить манку, соль и перец. Перемешать.
шаг 3/5
Готовый фарш поставить в холодильник на 1-2 часа.
шаг 4/5
Формировать небольшие котлетки и выкладывать в форму, застеленную пергаментом.
шаг 5/5
Запекать в предварительно разогретой до 200С духовке всего 15 минут. Подавать можно с любым соусом, который вам нравится.
Комментарии — 25
Милена
13 лет назад

вкусно и полезно,молодец!+5

KL
13 лет назад
Милена,

Спасибо, дорогая )))

Ева
13 лет назад

Как же здорово! Как раз для меня! Вот спасибо!) 5!

KL
13 лет назад
Ева,

EVA, на здоровье! Их, кстати, можно еще кунжутом посыпать перед запеканием.

Ева
13 лет назад
KL,

а ведь точно, для красоты,да?!:)

KL
13 лет назад
Ева,

И для красоты тоже ))) Но кунжут, он же еще помогает переваривать еду, так что еще и полезно.

Ева
13 лет назад
KL,

запомнила..))

Ева
13 лет назад
Ева,

Голосую!!!)

*Татьяна*
13 лет назад

Курица с яблоком...должно быть очень вкусно...
Надо обязательно попробовать! 5+

KL
13 лет назад
*Татьяна*,

Таня, спасибо! Надеюсь, Вам понравится :)

ЮсяЮся
13 лет назад

супер... мне нравится...

KL
13 лет назад
ЮсяЮся,

Спасибо :)

Виктория
13 лет назад

Оооо, это оооочень для меня:) яблоком куриные котлетки не испортишь:) 5+1:)

KL
13 лет назад
Виктория,

Спасибо, Вика :)

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"