Коктейль "Витаминка"

Варианты такие: можно сделать коктейль и выпить минут через 20, добавив льда. А можно оставить на ночь и выпить с утреца на голодный здоровый желудок :) 

Слово «смузи» образовалось от английского smoothie, которое переводится как мягкий, гладкий, приятный. Смузи – это густой коктейль из ягод, фруктов или овощей с добавлением кусочков льда, молока,

Смузи больше протеиновый, для портсменов подойдёт тоже.

Смузи придумал американец Стефен Кухнау в 60-х годах. Тогда в США начался спрос на здоровый образ жизни, поэтому Стефен изобрел рецепт на основе молочного коктейля, но без повышенного содержания