Рецепт
Главная»Рецепты»
Завтрак « Для лыжников»

Завтрак « Для лыжников»

Рецепт на:
1 персону
Описание
Обычно утром, есть не очень хочется и если ты дома, то завтрак часом раньше часом позже значения не имеет, но когда ты на лыжной прогулке дышишь свежим воздухом и наслаждаешься красотой природы, отвлекаться на голодное урчание в желудке и ворчание близких нет желания. В этом случае очень выручают различные бутерброды – рулеты на основе лаваша как сладкие, так и нет. Варианты, которых безграничны.

Ингредиенты

Ингредиенты

Лаваш армянский
1 начинка: 100 грамм мягкого сливочного сыра или творога
2 ст.л. сгущённого молока
2 банана/яблока/груши ± 0.5 айвы
2 начинка: 2огурца
2 помидора
Зелень
Пекинская капуста
Мясо отварное, жареное, копченое, колбаса- любое
Сыр плавленый, который можно намазать
Натуральный йогурт, морская соль, перец черный
3 начинка: консервированный тунец 1 банка,
2 варенных яйца,
2 соленых огурца,
2ст.л. отварного риса
Зелень

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/4
Приготовление: Лаваш намазать мягким сливочным сыром и полить 1 ст.л. сгущённого молока или смешать творог с 2 ст.л. сгущённого молока и намазать лаваш. Нарезать банан или натереть на крупной терке яблоки и айву + 0/5 ч.л. корицы или груши+ 0/5 ч.л. ванилина и разложить сверху. Можно использовать только фрукты без мягкого сливочного сыра и творога. Туго свернуть в рулет и завернуть в фольгу.
шаг 2/4
Лаваш намазать плавленым сыром , на него положить измельченную пекинскую капусту заправленную натуральным йогуртом, морской солью, перцам черным молотым. Сверху кружочки огурцов, помидор, измельченное мясо ,зелень. Туго свернуть в рулет и завернуть в фольгу.
шаг 3/4
Лаваш намазать консервированным тунцом, предварительно раздавленным вилкой и смешанным с рисом. Порубить огурцы и выложить сверху. На них положить кружочки яиц и зелень. Туго свернуть в рулет и завернуть в фольгу.
шаг 4/4
Рулеты положить под гриль, чтобы как следует, прогрелись, переложить в детский термос, его в рюкзак и вперед. МИР ВАМ.
Комментарии — 22
Rory
12 лет назад

а мы вот так спонтанно решили поехать кататься на лыжах, с собой нужно было что-то срочно приготовить) теперь буду знать такой чудо вариант!))

Антоненко
12 лет назад
Rory,

Спасибо за комментарий!

☼Таня☺
12 лет назад

Прелесть какая, замечателная идея, спасибо :)!

Антоненко
12 лет назад
☼Таня☺,

Вам спасибо!:)

Ксения
12 лет назад

Здорово! Голос))

Антоненко
12 лет назад
Ксения ,

Большое спасибо!

Снежинка Татьяна
12 лет назад

Очень люблю кататься на лыжах! Рецептик очень нужный! Голосую 9-я)

Антоненко
12 лет назад
Снежинка Татьяна,

Спасибо за Ваш голос!

♥ОЛЯ :)♥
12 лет назад

10-й голос :)

Антоненко
12 лет назад
♥ОЛЯ :)♥,

Спасибо:):):)!!!

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"