Рецепт
Главная»Рецепты»
Запеченные зимние овощи

Запеченные зимние овощи

Рецепт на:
1 персону
Описание
Продолжаю выискивать для дочери низкокалорийные рецепты, подходящие для диеты Дюкана. У Делии Смит нашла))) Только внесла некоторые изменения и уменьшила количество масла. До чего же вкусно все получилось))))

Ингредиенты

Ингредиенты

350 г очищенного корня сельдерея (половина клубня)
350 г очищенной моркови (около 4 шт)
350 г помидоров (2 крупных плода)
2 красных луковицы
1 ст ложка резанной свежей зелени розмарина и тимьяна
3 зубчика чеснока
1 ч ложка давленного перца горошком
1 десертная ложка соли
1 ст ложка оливкового масла

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/5
Очистим все овощи
шаг 2/5
Морковь и корень сельдерея нарежем кубиком, помидоры - дольками, лук порежем на 8 долек каждую луковицу
шаг 3/5
Чеснок и пряные травы разотрем в ступке с солью и маслом
шаг 4/5
Перемешаем с овощами и выложим на противень
шаг 5/5
Запекаем при 170-190 градусов около 40 минут. Я не придерживаюсь диет никогда, но эта диета меня подкупила))) Я уже сижу на ней))) Муж со старшей дочкой тоже)))) Попутно подметают все)))))
Комментарии — 30
♥ОЛЯ :)♥
12 лет назад

Вкуснятина!!!

CatherineSW
12 лет назад
♥ОЛЯ :)♥,

Спасибо, Оля)

LapSha (Мария)
12 лет назад

Люблю овощи запеченные! Очень вкусно!

CatherineSW
12 лет назад
LapSha (Мария),

Спасибо)

Антоненко
12 лет назад

Сплошное здоровье!Голосую!

CatherineSW
12 лет назад
Антоненко,

Спасибо))

Светлана Горбуненко
12 лет назад

Катерина, мне нравится! А сыр в этой диете разрешается? Голосую!

CatherineSW
12 лет назад
Светлана Горбуненко,

Спасибо) Вот и я уже почти на этой диете) Диета делится на 4 стадии. Сыр можно есть, начиная с 3-й стадии. http://dukandiet.ru/

Светлана Горбуненко
12 лет назад
CatherineSW,

Спасибо, Катерина! Я тогда сразу на 3-ю стадию шагнуpooh_lol Я про "атаку" почитала, цитирую: "можно чуть-чуть:- диетическая Cola и другие диет. напитки;
- крабовые палочки (не более 8 в день);
- 1 ст.л. парафинового масла. Можете использовать как заправку для салата. Желательно разбавить газированной водой. Не нагревать и не использовать для жарки!!!" Жуть какая - масло парафиновое, разбавленное газированной водой😯

CatherineSW
12 лет назад
Светлана Горбуненко,

Как и в любой диете, там много безумного. Моя дочь очень разумная - выбирает только то, что не навредит))

Светлана Горбуненко
12 лет назад
CatherineSW,

Я в этом уверена, Катерина! Просто попался такой кусок смешной:)

Анна
12 лет назад

а если без помидора?проиграет во вкусе?

CatherineSW
12 лет назад
Анна,

Без помидора менее гармоничный вкус будет. Моя дочь не ест помидоры, она их откидывала

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"