☰
✕
РегистрацияВход

Спецпроекты

ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачиКулинарная школаСтатьиМеню на неделю
Клуб
ПотокПостыКулинарные битвыКонкурсыПользователи
ПодборкиЭнциклопедияКулинарный календарь
Рецепт
Главная»Рецепты»
Каша с отрубями, миндалем и сухофруктами

Каша с отрубями, миндалем и сухофруктами

Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Я не могу жить без каши и хотя готовлю ее не каждый день, но уж точно не скучным способом! При добавлении отрубей каша приобретает кремовую консистенцию и становится полезнее — отруби помогают поддерживать правильный уровень холестерина. Изюм можно замочить в крепко заваренном чае. Вместо миндаля подойдут любые другие орехи.

Ингредиенты

основные
хлопья «4 злака»
200 г
инжир сушеный
4 шт.
изюм желтый
1 горсть
миндальные лепестки
1 горсть
молоко
1 л
пшеничные отруби
1 ½ ст. л.
мед жидкий
1 ст. л.

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/4
Молоко влить в небольшую кастрюлю, всыпать хлопья и отруби и варить 7 минут, периодически помешивая.
шаг 2/4
Изюм залить кипятком и оставить набухать, затем отжать.
шаг 3/4
Инжир порезать маленькими кусочками.
шаг 4/4
В готовую кашу добавить изюм, инжир и мед, присыпать миндальными лепестками.
Комментариев пока нет. Будьте первым
Добавить комментарий
Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"