Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Хрустящий капустный салат с грушей и орехами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
22
68492
0
Реклама

Салат из тунца и авокадо

Салат из тунца и авокадо
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Мой обед :) А если честно, то супер полезный - сохраняет молодость и придает хорошее настроение. Желательно брать свежий тунец, готовить в гриле и тогда добавлять в салат, но если такой возможности нет, то сгодится стейк в собственном соку, но самый лучший! По желанию в этот салат можно добавить домашние крутоны.
Ингредиенты
150 г стейка тунца в собственном соку
1 спелый авокадо
2 горсти шпината
1/2 длинноплодного огурца
12 томатов "Черри"
сок 1/4 лимона
1 ст.л. оливкового масла Extra virgin (лучшего)
морская соль и черный перец
1/4 лимона для украшения

фотоотчеты к рецепту2

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/3

Режем огурец и авокадо кубиками, томаты на половинки. Складываем в миску шпинат, огурец, авокадо и томаты, солим перчим, поливаем соком лимона, маслом и аккуратно вымешиваем руками.


На весь экран

# шаг 2/3

Сливаем сок с банки с тунцом и разделяем его на кусочки.


На весь экран

# шаг 3/3

Кладем салат на блюдо, а сверху украшаем тунцом и лимоном.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 27
Отправить
Елена Шарова
Елена Шарова
12 лет назад

Отличный салатик,думаю что на Новогоднем столе ему самое место!flower

LenusikS
LenusikS
12 лет назад

Прекрасный рецепт! в КК и скорей на кухню! flower flower flower

wellness
wellness
12 лет назад
LenusikS,

спасибо!!!flower

Veronika
Veronika
12 лет назад

Авокадо у меня не было, но и так салатик получился вкуснющий😀😀😀Зацените мой обед(фото прилагаю)pooh_lolpooh_lolpooh_lol

wellness
wellness
12 лет назад
Veronika,

Выглядит очень вкусно👌, вы молодец Вероника! А где орешки или семячки вместо авокадо? Их кожа очень любит ;) А это вам flower

Veronika
Veronika
12 лет назад
wellness,

👍 У меня еще баночка тунца припасена, добавлю:):):)

Liza Oliver
Liza Oliver
12 лет назад

я 12...так вкусно!! обожаю тунца, не понимаю тех кто его не любитflower

wellness
wellness
12 лет назад
Liza Oliver,

Спасибо. Тунец вообще-то рыбкв специфическая. А усли еще нарватся на гадкий вариант, так вообще охота есть его напрочь отпадет!

Veronika
Veronika
12 лет назад

Голосую за похудальное блюдо:)

wellness
wellness
12 лет назад
Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.