Реклама
Юлия Высоцкая
Осень — время, когда прилавки становятся оранжево-красными. Это сезон, когда спросом пользуются
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Очень интересный рецепт! Приготовлю обязательно!🌺
Спасибо за рецептик)👍Сделала с черникой,молоком,яблоком и медом. Получилось густое и вкусное) Главное, дать ему немного постоять:)
flower
Елена,спасибо за цветыpooh_lol👍flower
Есть сырые овсяные хлопья, даже в толчёном виде, нельзя. Вы бы ещё сырую муку, разболтанную в воде, предложили.😯
Можно, и даже полезно))
А я не знала. Мне кажется, будет сырая мука чувствоваться.
Спасибо за информацию. Но я всё-таки лучше без муки это смешаю.👌
Уважаемая Юлия, выступлю в вашу поддержку. В своё время советовалась с врачом по поводу такой овсянки - размоченной, как в вашем рецепте. В кратком варианте это звучит так:Есть, конечно, можно и вареную и размоченную.Никто вам, Elenita, не предлагает грызть её сухую)). Сама крупа содержит много углеводов. При варке они теряют своё главное качество-долгоперевариваемость. Такая каша в желудке переваривается в среднем за 30 мин., и в итоге углеводы очень быстро всасываются (полнеем), а размоченная - где-то 2 часа=ваш организм, постепенно получая углеводы, успевает с ними "разобраться" и не позволяет образовываться жирным кислотам.Выбор за нами. А вам, Юлечка, успехов👌
Спасибо большое:)Вы правы Вера по-поводу овсяных хлопьев,то что написала elenita мне показалось смешным и я просто не стала обращать внимание на ее не совсем осведомленные комментарии.Я часто беру хлопья или мюсли и заливаю из йогуртом(любым,можно и фруктовым),даю постоять минут 20-25 и все завтрак готов,без всякой варки,хлопья пропитываются,разбухают,становятся мягкими и при этом все полезное в них осталось.Спасибо еще раз Вам,за поддержку👌
flowerflowerflower
И я получила сегодня письмо со ссылкой на твой вкусный смузи, Юля!:)heart