Рецепт
Главная»Рецепты»
Супчик "Краски лета"

Супчик "Краски лета"

Рецепт на:
1 персону
Описание
Участник конкурса "Экспериментируй с Tefal". Когда мы с мужем сообщили родителям, что ждем второго малыша, моя мама сказала, что теперь мне точно придется поставить на кухне кушетку - чтобы ночевать у плиты. Поесть в нашей семье любят много и душевно, плюс трое мужичков, двое из которых - мальчик и еще мальчик, причем мал-мала меньше... В общем, т.к. кухня у нас маленькая и кушетка на ней явно лишняя, я стараюсь подбирать такие рецепты, чтобы было просто, но интересно, вкусно и полезно. Вот - один из таких рецептов. Суп, который готовится и кушается с удовольствием. Попробуйте и вы "Краски лета"!

Ингредиенты

Ингредиенты

На кастрюлю емкостью примерно 2 л:
мясо курицы (я взяла 3 ножки, т.к. у нас их любят больше всего)
репчатый лук (по вкусу)
1 небольшая морковь
1 помидор
1/2 сладкого болгарского перца (лучше красного - он сочнее и слаще, просто мне из-за грудного ребенка приходится быть осторожной и заменять зеленым - хватит и красного помидора)))
мороженное брокколи (примерно 10 соцветий средней величины)
рис (около 2 ст.ложки)
1 картофелина
соль, перец, зелень (например, петрушка и укроп)
оливковое масло
сметана - для подачи (она придает супу особый шарм. И хорошо, если это "домашняя" сметана)
чеснок и черный хлеб для тостов - для подачи

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/8
1. Делаем бульон. Курицу опустить в воду и поставить на огонь.
шаг 2/8
2. Нарезать мелко репчатый лук, морковь - тонкими кольцами, если слишком толстая - полукольцами. Перец - полосками.
шаг 3/8
3. Помидор ненадолго опустить в горячий бульон, чтобы лопнула кожица. Вынуть и удалить шкурку, порезать помидор на дольки. ("Целый" помидор после нарезки выглядит, конечно, эстетичнее, но я периодически издеваюсь над бедным томатом исключительно ради старшего сына. Он хоть и старший, но ему всего 3,5 года. И его пальцы, вылавливающие из тарелки кожуру от помидора.... В общем, если вам такая рыбалка не страшна, оставьте помидор в покое и режьте без предварительных экзекуций.)
шаг 4/8
4. Нагреть сковороду с небольшим количеством оливкового масла. Масла должно быть действительно совсем немного. Наша задача - чуть "прихватить", а не утопить овощи. На разогретую сковороду выкладываем лук и морковь. Как почувствуете, что они уже "зарделись" - отправляйте им в компанию перец, а следом - помидоры. Пара минут на "обмен рукопожатиями" - и в кастрюлю. Там им всем самое место! А сковороду пока просто отодвигаем в сторонку (она нам еще пригодится).
шаг 5/8
5. Когда бульон начнет закипать, добавляем нарезанную кубиками картошку и чуть позже - вымытый рис. Убавляем огонь, чтобы картошка варилась, но при этом рис не "выпрыгивал" из кастрюли.
шаг 6/8
6. Когда картошка с рисом будут почти готовы, добавить брокколи (прямо из морозилки) и выключить огонь. Суп "дойдет" без посторонней помощи.
шаг 7/8
7. Делаем тосты к супчику. Для этого режем черный хлеб и натираем его чесноком. Нагреваем сковороду, на которой подрумянивали овощи и которая еще сохранила остатки былой роскоши, т.е. масла. Просто подсушиваем на ней хлебцы с двух сторон.
шаг 8/8
8. Разливаем суп по тарелкам, украшаем рубленой зеленью (оставшуюся отправляем в кастрюлю). Подавать с чесночными хлебцами и сметаной. Приятного аппетита!
Комментарии — 12
Мария KMW
12 лет назад

Вкусный, домашний супчик!flower

Мария
12 лет назад
Мария KMW,

Спасибо! кастрюльку по-домашнему уже слопали)):)

Maija
12 лет назад

A imenno zamorozennie brokoli nado?? Po4emu svezie neljza??:)

Мария
12 лет назад
Maija,

Просто у нас в городе основная масса свежих овощей - из Китая)) брокколи, например, попадается только китайского происхождения. в общем, готовлю евро-заморозку - так надежнее)) в любое время года выручает. поэтому как-то привыкла, что у меня всегда есть замороженное брокколи,стручковая фасоль и цветная капуста, и рецепт писала, исходя из особенностей своих запасов)) конечно, можно и свежие! кто сказал, что нельзя?)) flower

Anutka
12 лет назад

Классный рецептик и очень полезный!!!👌

Мария
12 лет назад
Anutka,

Спасибо большое! Рада, что Вам понравилось!flower

Homemadefood
12 лет назад

Первая! Голосую! Очень вкусно и полезно :)

Мария
12 лет назад
Homemadefood,

Спасибо! :[

Ла Ванда
12 лет назад

голосую 3-я))) Желаю успеха на конкурсе!!!flower

Мария
12 лет назад
Ла Ванда,

Спасибо, Виктория!!! :)

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"