Всего 34 калории.
Содержит большое количество вит.C и группы B,
марганца и клетчатки.
Ингредиенты
Ингредиенты
листики мяты для украшения
1 ч.л. лимонного сока
125 гр. воды
3 ст.л. сахара
500 гр клубники
Пошаговый рецепт
шаг 1/1
Свежую клубнику промыть и очистить (можно использовать мороженую)
Перемешать с сахаром.
Продержать один или два часа при комнатной температуре для образования сока.
Поместить в блэндер и сделать пюре, добавляя по немногу воды.
Добавить немного лимонного сока.
Можно процедить семена либо оставить всё как есть.
Влить пюре в посуду с плоским дном и высокими бортиками.
Покрыть пластиком и поставить на 45 минут в морозилку.
Вынуть из морозилки и взбить массу вилкой. Опять поставить в морозилку.
Подержать минимум 3 часа. Можно на ночь.
Перед подачей взбить, положить в высокий стакан и украсить листиками мяты.
Всего 34 калории.
Содержит большое количество вит.Ц и группы Б,
марганца и клетчатки.
Клубнику хорошо есть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и против старения организма из-за большого содержания антиоксидантов.
Всего 34 калории.
Содержит большое количество вит.Ц и группы Б,
марганца и клетчатки.
Клубнику хорошо есть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и против старения организма из-за большого содержания антиоксидантов.
Марганец-это хорошо для таких нервных какя? правда? :)